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健美庵 京町店 小倉駅前のブログ
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投稿日：2026/1/7
- 貼るカイロでお疲れケア。
- 貼るカイロでお疲れケア。
こんにちは、健美庵です。
冷え込みが厳しくなり、知らず知らずのうちに体に力が入っていませんか？ 「寒さで肩がガチガチ」「腰が重だるい」……そんな時、手軽にできるセルフケアの筆頭が「貼るカイロ」です。
実は、貼るカイロは場所を少し変えるだけで、お疲れへのアプローチがぐっと変わります。
■ 全身の重だるさには「腰（腎臓の裏）」 背骨の両脇、腰のやや高い位置にある「腎臓」のあたりは、東洋医学でエネルギーの源とされる場所。ここを温めると、温まった血液が全身を巡り、溜まった疲れをじわ～っと解き放ってくれます。（腰痛持ちさんにオススメ）
■ ガチガチ首・肩には「首の付け根」 首を前に曲げた時に飛び出す骨のすぐ下を狙ってみてください。太い血管が集まる場所なので、短時間で効率よく体温を上げ、緊張した筋肉を緩めてくれます。（肩コリさんはもちろん寒い日にはコレに決まり）
■ お疲れサインを感じたら カイロで外から温めるのは素晴らしい習慣ですが、もし「温めても芯の疲れが抜けない」と感じたら、それはお体が深い休息を求めているサインかもしれません。
そんな時は、頑張っているご自身を労わりにいらしてくださいね。カイロのようにじんわりと、手を通してお体を解きほぐすお手伝いをさせていただきます。
明日も、あなたの心と体がポカポカと温かくありますように。
福岡県北九州市小倉北区京町２-7-13 レインボービル3F
リラクゼーション 健美庵 京町店（小倉駅前）
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健美庵京町 (小倉駅前)
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