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リラクゼーション健美庵京町店(小倉駅前)

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投稿日:2026/2/14
【小倉駅前/足つぼ】足裏を見れば健康がわかる
【小倉駅前/足つぼ】足裏を見れば健康がわかる_20260214_1
【足つぼ】足裏を見れば健康がわかる

こんにちは、リラクゼーション健美庵です。

足の裏は“第二の心臓”と呼ばれ、全身の状態が映し出される場所。冷えやむくみ、胃腸の疲れ、睡眠不足など、日々の不調は足裏の硬さや色、押したときの痛みにあらわれます。

たとえば、かかとがガサガサしているときは血行不良のサイン。土踏まずがゴリゴリと痛む場合は、胃腸が疲れていることも。指の付け根が張っていると、首や肩のこりにつながっているケースもあります。

ご自宅でできるセルフケアとしては、入浴後にクリームをつけて足裏全体を親指でゆっくり押すのがおすすめ。
痛気持ちいい程度の強さで、呼吸を止めずに行いましょう。特に土踏まずを円を描くようにもみほぐすと、リラックス効果も高まります。

足裏をいたわる時間は、自分の体と向き合う時間。毎日少し触れてあげるだけでも、変化に気づきやすくなります。

なんとなく続く不調や、自分では届かない奥のコリが気になるときは、足から全身を整えるケアもひとつの方法です。無理なく、心地よく。足元から健康を見直してみませんか。

今日も一日がんばったご自身の足に「ありがとう」を伝える時間を、どうか大切にしてあげてくださいね。


福岡県北九州市小倉北区京町2-7-13 レインボービル3F
リラクゼーション 健美庵 京町店(小倉駅前)




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