エステサロンマサージュ(Masarge)のブログ
ビューティー
投稿日：2023/6/20
- 冷え性と低体温の違い
- ご訪問ありがとうございます。
ここ数日梅雨の晴れ間が続き、本格的な夏を感じさせる暑さですね。
しかし明日からはまた梅雨空に戻りそうとの予報でした。
また洗濯物が乾きにくいです(-_-;)
さて今回は冬だけではない女性に多い「冷え性」と「低体温」の違いについてのお話です。
「冷え性」は寒さや暑さにはかかわらず特定の部位が冷えやすく身体の末端に血液が
巡りにくく、手先や足先など身体の一部が冷えやすくなる状態のことを指します。
一方「低体温」は身体の深部温度が低く体の中が冷えるため自覚しにくいのが特徴です。
低体温になると酵素が活性化しないため基礎代謝や免疫力が弱まり疲れやすくなったり
肌荒れや生理痛などを起こしやくなります。
最近では暑さが長く続く為エアコンの効いた室内で過ごす事が日常になり
身体を冷やしやすい環境に加えて
ストレスで血管が収縮することで冷えが悪化することも。
「冷え」も「低体温」も対策は同じです。身体を温めて冷やさない事！
夏の冷えは冬の不調の原因です。生活習慣を見直し、食事、睡眠、入浴には気を付けましょう。
そして深部体温を上げ免疫機能を強化してくれるラジオ波もオススメです◎
夏こそ温活生活始めましょう！
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投稿者
masarge
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