リラクゼーションサロン きわみのブログ
プライベート
投稿日：2021/2/21
- さつまいも生活
こんばんは桃です(^^♪
最近はダイエットに励んでまして、
さつまいも生活をしています(笑)
さつまいもは糖分があるのでどうかなと思う方もいるみたいですが
栄養価もあり、腹持ちもいいので
韓国ではこれに、リンゴダイエットもいれたダイエット方法が流行っているみたいですよ☆
実際始めてから少し体重も落ちたので私的にはオススメ方法です！
炭水化物の代わりに芋！！！！もはや芋オンリー！！な感じです(笑)
私はふかし芋が好きなので
炊飯器で炊いて作っています！皆さん方法ご存知ですか？？
芋洗って、芋が半分隠れる水入れて、玄米モードで炊くだけです！！！
そうすると、しっとり美味しいお芋の完成です(^^)/
パサっとが好きな方はオーブンとかレンジとか色々方法があるので
ダイエットしてみたい、さつまいもが好きだ！！おやつがわりに作りたいって方は試してみてくださいｗ
あとは痩せやすくなった体に、オイルしたりで老廃物を流して
ほっそりボディになりましょう(笑)
全然関係ない話ばかりかいてしまったので無理やり話を方向転換させましたｗ
ではでは！
桃
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