サバイディー 国分寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- 顔ツボで眼精疲労ケア
- こんにちは！サバイディ 国分寺店野村です♪日々のスマホやパソコン、乾燥した空気で「目の奥が重い」「まぶたがだるい」と感じていませんか？
そんなときにおすすめなのが 顔ツボを使ったセルフマッサージ。
短い時間でスッキリしやすく、お仕事の合間にも取り入れやすいケアです。
◆ 眼精疲労におすすめの顔ツボ
● 攅竹（さんちく）
眉頭の内側のくぼみにあるツボ。
親指でやさしく押すと、目のまわりの血流アップに◎
● 太陽（たいよう）
こめかみの少し後ろのくぼみ。
クルクルと円を描きながら押すことで、こわばった目のまわりの筋肉をゆるめてくれます。
● 承泣（しょうきゅう）
目の下、骨の縁に沿った位置。
軽い刺激でクマや目の疲れに良いと言われています。
◆ かんたんセルフマッサージ手順
深呼吸して目を閉じる
親指で「攅竹」を5秒ほどやさしく押す
中指で「太陽」をゆっくり10回まわす
薬指で「承泣」を下から上へ軽く押す
最後にこめかみを軽く流して終了
目元全体がじんわりほぐれ、頭まで軽くなる感覚があります。
お風呂あがりや就寝前にもおすすめです。
◆ 顔ツボマッサージオプションで “目の疲れスッキリ”
当店では、眼精疲労をしっかりケアしたい方のために
顔ツボマッサージのオプションをご用意しています。
目のまわりの緊張を丁寧にほぐす
頭・こめかみ・フェイスラインまでアプローチ
施術後は「視界が明るい」「頭が軽くなった」と好評
＋10分でスッキリ度がぐっとアップ。
スマホ疲れ・デスクワークの方に特におすすめです。
ご予約時にお気軽にお申し付けくださいませ。
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ご来店お待ちしております
サバイディーセラピスト
野村 ノムラ
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