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テンフレッシュ 中野坂上店(10FRESH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/25
- 雨の日の不調
こんにちは、10FRESH中野坂上店です。
雨が降ると、なんとなく体がだるい、頭が重い、
そんな経験、ありませんか?
その原因の一つが「低気圧による副交感神経の働き」です。
雨の日や曇りの日は、気圧が下がります。気圧が下がると、
私たちの身体は副交感神経が優位になりやすく、
自然とリラックスモードに入ります。
一見すると「リラックスできるのはいいことじゃない?」
と思われがちですが、問題は 交感神経とのバランスです。
副交感神経が過剰に働きすぎると、やる気が出なかったり、
眠気が強くなったり、頭がぼーっとしたり、、、
これが「雨の日に調子が出ない」正体です。
【雨の日こそ 頭 から整える】
こんな時こそ、頭から自律神経にアプローチするケアがおすすめ。
頭健ヘッドスパでは、頭皮や側頭部・首筋など、
自律神経と深く関わる筋肉にじっくりアプローチ。
手技によって血流を促し、
交感神経と副交感神経のバランスを整えることで、
「なんとなく不調」をやわらげていきます。
【雨の日におすすめのセルフケア】
耳の後ろ~側頭部をじんわりプッシュ
首を温めてリラックス
スマホを見すぎないようにする(脳が疲れます)
深呼吸をゆっくり3回(自律神経の切り替えに)
「今日はなんか気分が晴れないな」
そんな日こそ、自分を責めず、
身体の仕組みに寄り添ったケアをしてみてください。
頭がゆるむと、心もふっと軽くなります!
本日、キャンセルが出た為この後のお時間ご案内可能です!
皆様のご来店を心よりお待ちしております!
10FRESH 中田
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