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テンフレッシュ 中野坂上店(10FRESH)のブログ
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投稿日：2026/4/10
- 雨と晴れが繰り返される不調
こんにちは、10FRESH中野坂上店です。
最近、雨と晴れが繰り返される日が続いていませんか？
この気温や気圧の変化は、体にとって想像以上に負担になります。
天気が変わるたびに、体は体温や血流を調整しようとして、
自律神経が働き続けます。
その結果、うまく切り替えができなくなり、不調として現れやすくなります。
頭が重い
だるさが抜けない
眠りが浅い
気分が安定しない
こうした症状がある場合、天気の影響を受けている可能性があります。
特に雨の日は気圧が下がり、血流が滞りやすくなるため、
体が重く感じやすくなります。
逆に晴れの日は交感神経が優位になり、緊張状態が続きやすくなります。
この繰り返しが続くと、体は休まるタイミングを失い、
疲れが溜まりやすくなります。
大切なのは、無理に整えようとすることではなく、
体が自然に切り替わる状態をつくることです。
少し力を抜く時間をつくること。
体をゆるめること。
それだけでも、感じ方は少しずつ変わっていきます。
なんとなくの不調は、頑張りすぎているサインかもしれません。
まずは、無理をしすぎないことから始めてみてください。
本日は、キャンセルが出たため、
11時30分、12時30分、14時、14時30分、15時
でのご案内が可能です！
週末になり、疲れもどっと出やすいと思います。
みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪
10FRESH中田
#気圧の変化 #天気不調 #自律神経の乱れ #頭が重い #だるさが抜けない #睡眠の質改善 #ストレスケア #頭健ヘッドスパ #ドライヘッドスパ #10FRESH #中野坂上 #笹塚 #練馬 #高円寺 #阿佐ヶ谷
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