メニープラス シンソウリンパ・エステサロン
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メニー プラス(many plus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/6/9
- ストレッチを習慣にしましょう☆
- 皆さんこんにちは(^^)
本日はストレッチの目的についてです！
ストレッチをする事により硬く縮まってしまった筋肉を、もとの長さに戻すことが目的です！
筋肉が縮まったままの状態では力が発揮しづらくなります。
もとの長さ、柔らかさに戻すことで、本来の力を発揮する事ができるんです。
そしてストレッチをする事で血液やリンパの流れも良くなり関節の可動域を広げ四十肩など、関節炎の予防にもなります。
適度なストレッチは、大変気持ちの良いものです。
是非ストレッチを習慣にしましょう^_－☆
本日も皆様のご来店をお待ちしております！
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ご来店お待ちしております
エステティシャン/セラピスト
美穂 ミホ
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