エステティックサロン アールグレー
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- 愛知県名古屋市昭和区菊園町２－３０－３
- 地下鉄桜通線・桜山駅より徒歩約6分
エステティックサロン アールグレーのブログ
プライベート
投稿日：2025/12/13
- 美味しいお肉食べに行きました(^^)
- こんにちは♪アールグレー桜山店です！
最近友人とクリスマスだしいいご飯食べたいねとなり
栄で人気のお店に行きました♪
冬だしで、あったかいご飯が沁みますね(^^)
ずっと噛み締めていたかったです笑
このウニいくら肉寿司が最強にウマでした。。。
今日のご飯はタンパク質が多めのご飯でしたが、
皆さん「タンパク質」の細かな効果はご存じですか?
肌や髪の毛、臓器、爪等体本体を支えていくのに
重要な役割がありますが、
体が正常な働きをしてくれることで
「筋肉増量→基礎代謝がアップ」
「基礎代謝がアップ→免疫力向上＆健康維持(睡眠の質、血糖値調整)
「消化過程で分泌されるホルモンが食欲を抑える」
「コラーゲンが増えて肌に弾力が増す」
効果が期待できます◎
より効率よくタンパク質を摂取できるものとして
プロテインがおすすめになります♪
筋トレ後に飲むこともおすすめですが、
普段運動をされない方ですと
朝ごはん等の置き換えや、3時のおやつ
寝る前に飲むのもオススメです
(寝ている間に、筋肉疲労回復をする為)
より美しさを保つ為、
健康でいるためにも是非「タンパク質」
意識してみて下さい♪
只今12月限定メニューもでております！
キャンペーン中は何度でも利用可の
お得なキャンペーンになっております(^^)
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