美容整体 レナトゥス 武庫之荘(Renatus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/1
- ３月営業日のお知らせ
こんばんは！
武庫之荘美容整体Renatusです！
2月もご来店頂いたお客様
ありがとうございました！
本日より３月スタートです！
花粉や気温差でご体調優れない方や、
受験、卒業、転勤、送別会、決算月など
いろいろとプライベートもお仕事も忙しく、気づけば２月が終わってた。
なんてお疲れのお客様が多いのでは？
人の体を回復するには
1.睡眠 2.栄養 3.運動
この３つしかありません
1.睡眠
夜の22時～26時の間に睡眠時間が確保出来ると回復力が高い状態ですが、
みなさん寝れてますか？
細胞の若返りホルモンと言われているHGH(成長ホルモン)は眠っている時に多く分泌されます！
睡眠時間が短い、睡眠の質が悪い、そんな方は体は回復出来ず疲れが取れません。
2.栄養
人の体の血液の中の赤血球、脳、内臓、筋肉を構成してるのはタンパク質です！
疲労回復やホルモンの主成分、免疫力にもタンパク質！
タンパク質をうまく吸収してエネルギーに変えるためにはビタミンやミネラルも必要です！
3.運動
運動不足や筋肉量の低下は全身の血液循環や代謝が悪くなります。
皆さんも3月は何か1つ
出来る事から取り組んでみて下さい^_^
………………………………………………………………
３月営業日のお知らせです↓
技術講習会の参加や私用のため
・3月9日(月)
・3月22日(日)
・3月23日(月)
上記3日間が休業日となっております。
臨時営業日としまして
3月26日(木)の予約枠を解放致します！
３月も皆様のご来店お待ちしております！
よろしくお願いします^_^
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