ヴァン・ベール アラオテン
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ヴァンベール 荒尾店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/10
- 食事の質
ヴァンベール荒尾店です(^^)
皆様、普段摂ってお食事で気にしてる事ありますか？
食べようとする物のカロリーだったり、糖分糖質の量だったりでしょうか？！
実は、食事は量より質！ 同じぐらいのカロリー量を摂ってても、トータルで
栄養価の偏りで、図のように高糖低タンパク質で量で、一見量が少ないように
見えても肥満の原因に。。。
手軽にすぐ買って食べれる物より、調理でちょっと手を加えたり
食材の素材を生かした料理こそ身体にとって必要な食事ですね(^^)
健康な身体と綺麗な肌を保つには食事がベースです。
今一度、ご自身の食生活を見直してみましょう。
投稿者
ヴァン ベール
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