ヴァン・ベール ヤマグチテン
- エステ
- リラク
- 山口県山口市下小鯖字橋詰４６－１
- 中国自動車道山口インターチェンジから徒歩3分。《ダイエット・痩身・インドエステ》
ヴァン ベール 山口店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/8
- ファスティングの3ステップ！準備期・断食期・回復期
- こんにちは！
ヴァンベール山口店です！
前回に続き、ファスティングのやり方をご紹介します！
ファスティングには3ステップあります！
1．準備期(1～2日)
少しずつ消化のいい食事に変える期間。
油・肉・乳製品・カフェイン・アルコールなど控える。
(例)おかゆ、味噌汁、温野菜、発酵食品など
2．断食期(1～3日)
固形物を摂らず、酵素ドリンク・水で過ごします。
水は1日2L目安。
頭痛やだるさを感じることもありますが、体が「代謝切り替え」しているサイン。
3．回復期(1～2日)
いきなり普通食に戻すとリバウンド・胃痛の原因に…
重湯→おかゆ→野菜スープと少しずつ戻す。
特に「最初の１食」は超重要！！
ご来店お待ちしております
エステティシャン
若崎 遥ワカサキ ハルカ
サロンの最新記事
-
●2026/1/30
-
●2025/12/10
-
●2025/11/8
-
●2025/11/8
-
●2025/11/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（2）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（2）
- 2020年6月分（3）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（3）
- 2020年3月分（6）
- 2020年2月分（4）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（6）
- 2019年11月分（5）
- 2019年10月分（7）
- 2019年9月分（5）
- 2019年8月分（3）
- 2019年7月分（2）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（2）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（2）
- 2018年11月分（1）
- 2018年10月分（1）
- 2018年9月分（5）
- 2018年8月分（1）
- 2018年7月分（3）
- 2018年6月分（2）
- 2018年5月分（3）
- 2018年4月分（2）
- 2018年3月分（2）
- 2018年2月分（4）
- 2018年1月分（4）
- 2017年12月分（3）
- 2017年11月分（4）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（3）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（5）
- 2017年6月分（0）
もっと見る
ヴァン ベール 山口店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,980 新春特価★人気No1【全身フルハンドケア60分】×2回★通常56100円→5980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【最新マシン】姿勢・お腹周り集中ケア<エステ専用シックスパッド30分>
|
|
新 規 |
¥9,800 【1か月集中本格スリム】結果重視の方★全身オーダーメイド痩身60分×2回
|
|
新 規 |
¥8,800 平日の来店でお得！【1か月集中スリム】全身オーダーメイド痩身60分×2回
|
|
新 規 |
¥5,500 【大幅徹底サイズダウン！】全身オーダーメイド痩身(ハンド&マシン) / 60分
|
|
新 規 |
¥3,980 新導入☆【即実感マシン】爆速リフトアップフェイシャル27,500円→3,980
|
