ヴァン・ベール ジョウエツテン
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ヴァン ベール 上越店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/6
- 本日はお風呂の日♪
こんにちは♪
ヴァンベール上越店です
今日は何の日か皆さんご存知ですか？
本日2月6日は「お風呂の日」
暦の上では春でもまだ寒さが続く今の時期は、
身体が縮こまりがちで、温かいお風呂が
恋しくなるものです
また、入浴は単に身体が温まるだけではありません。
入浴の健康効果などをご紹介します
「身体が芯から温かくなる」
「疲れが洗い流される」など、
私たちが日々実感している入浴の効果とは、
どういうものなのでしょうか？
湯船でお湯に浸かると次の3つの作用があります☆
「温熱作用」
入浴の効果で一番自覚しやすいのが、
温熱の効果ではないでしょうか。
皮膚の毛細血管や皮下の血管が広がることで、
全身の血流が促進されます。
オススメは37～40℃の少しぬるめの湯温です。
自律神経の副交感神経系が優位になり、
筋肉や関節組織が弛緩する効果やリラックス効果が
得られます。
「浮力の作用」
湯船に浸かったときに身体が軽く感じられるのが浮力です。水深により影響は異なりますが、首まで浸かった場合は
体重が約1/10になるとされています。
常に働いている筋肉や関節への負荷が減り、
浮遊感によるリラックス効果も期待できます。
「静水圧の作用」
動かない水のなかで身体に働く水の圧力のことを
「静水圧」と言います。
水深1mにつき76mmHg(0.1気圧)ずつ水圧が増します。
この作用により、手足の血管や腹部の内臓などが
刺激を受け、全身の血行改善やむくみ解消などに
役立ちます。
これら3つの作用により、新陳代謝が高まって
体内の老廃物や疲労物質などが排出されやすくなります！
入浴により肩のコリや筋肉痛などの改善も望めます♪
ヴァンベールでも大人気の入浴剤
リナアール・スパもオススメです！
温かいお風呂に上手に入って、健康な身体作りを
目指しましよう＼(^o^)／
投稿者
上越店 スタッフ
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