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ヴァン・ベール 上越店

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ヴァン ベール 上越店のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/15
40代からの美容法について☆
40代からの美容法について☆_20260315_1
こんにちは
ヴァンベール上越店です

上越店スタッフが先日40代にとうとう
突入したので(一部のお客様はご存知ですが…笑)、
いま一度美容法を復習してみました!

ということで、、、

今回は40代からの美容法について。

40代からの美容は、「若く見せる」より
「整える」ことが一番大事です。

40代は代謝・ホルモン・自律神経が変わる時期なので、
ここを押さえると一気に変わります!

◯ 血流を上げる(40代美容の土台)

40代は血流が落ちる=老けて見える原因になります。

~おすすめ習慣~
・朝コップ1杯の白湯
・肩ストレッチ
・湯船に15分
・週1~2回汗をかく

◯腸を整える(肌の透明感)
40代の肌は腸=肌です。

~意識したい食べ物~
・発酵食品(味噌・納豆・ヨーグルト)
・食物繊維(海藻・野菜)
・タンパク質(卵・魚)
逆にパン・砂糖多めはくすみの原因に。。。
※花粉症や肌荒れの人も腸ケアはかなり大事です!

◯たるみ対策は「筋肉」
40代からは肌より筋肉。

~おすすめ~
・表情筋トレ
・EMS
・頭皮マッサージ
顔は
頭皮 → 顔 → 首 → デコルテ
全部つながっています。

◯スキンケアは「減らす」
40代は塗りすぎより

クレンジング!保湿!UV!!

この3つが大事!!!

意外と多いのが
美容液だらけで肌疲れしている人。。。

◯一番若返るのは「睡眠」

どんな美容より
22時~2時の睡眠!
成長ホルモンの分泌を高め若返り促進(^o^)

全て一気に達成は難しくても、
ルーティン化すると出来ることばかりですね♪

ぜひ私たちの技術も併せて
アンチエイジングしていきましょう☆

#40代若見え
#40代でもカラダは変わる
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ヴァン ベール 上越店のブログ(40代からの美容法について☆)/ホットペッパービューティー

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