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- 東京都豊島区南池袋２-２７－４ 青柳池袋駅前ビル４F
- 池袋駅東口徒歩1分 [痩身・小顔・アロマリンパマッサージの人気店]
和(nagomi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- 膝の痛みの原因とは？日常でできる簡単ケア
- こんにちは！
～nagomi～身・小顔・アロマリンパ・台湾式体・もみほぐしです。
最近、「膝が痛い」「階段の上り下りがつらい」と感じる方が増えています。膝の痛みは年齢だけが原因ではなく、日常生活の習慣や筋肉の疲れが関係していることも多いです。
特に多い原因は以下のようなものです。
・長時間の立ち仕事や歩きすぎ
・運動不足による筋力低下
・足のむくみや血行不良
・太ももやふくらはぎの筋肉の硬さ
膝関節は体重を支える大切な関節なので、周りの筋肉が硬くなると負担が大きくなり、痛みにつながりやすくなります。
日常でできるケアとしては、
・太ももやふくらはぎのストレッチ
・湯船に入って体を温める
・軽いマッサージで血行を促す
などが効果的です。
当店では、リンパオイルマッサージで脚全体の筋肉をほぐし、血液循環を整えるケアを行っています。膝周りだけでなく、太もも・ふくらはぎまでしっかりケアすることで、脚の軽さを感じやすくなります。
膝の違和感や脚の疲れが気になる方は、ぜひ一度リラックスしながらケアしてみてください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。――――――――――
～nagomi～ 痩身・小顔・アロマリンパ・台湾式整体
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【住所】
東京都豊島区南池袋2-2 7-4青柳池袋駅前ビル4F
【アクセス】
池袋駅より徒歩圏内
【TEL】
03-6876-3463
――――――――――
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