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- 東京都豊島区南池袋２-２７－４ 青柳池袋駅前ビル４F
- 池袋駅東口徒歩1分 [痩身・小顔・アロマリンパマッサージの人気店]
和(nagomi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 水の飲み方で痩せやすい体に？代謝アップの新習慣
- こんにちは！
～nagomi～身・小顔・アロマリンパ・台湾式体・もみほぐしです。
「しっかり水を飲んでいるのに、むくみやすい」
「ダイエットしてもなかなか変化を感じない」
そんな方は、水の“量”ではなく
飲み方に原因があるかもしれません。
■ 水がもたらす体への影響
水は体内で、
・血流を整える
・老廃物の排出を促す
・リンパの流れをサポートする
・代謝を高める
といった重要な役割を担っています。
日々の取り入れ方次第で、体の巡りは大きく変わります。
■ 正しい水の取り入れ方
一度に大量に飲むのではなく、こまめに分けて摂ることが大切です。
1回あたり100～200mlを目安に、数回に分けて飲むことで吸収効率も高まります。
朝起きてすぐの一杯は、体を内側から目覚めさせ、代謝のスイッチを入れるきっかけになります。
また、冷たい水ではなく常温や温かいものを選ぶことで、内臓への負担を抑え、巡りの良い状態を保ちやすくなります。
■ 水だけでは変わりにくい理由
しっかり水分を摂っていても、
体の流れが滞っている状態では老廃物がうまく排出されず、
むくみやすさや痩せにくさにつながることもあります。
そのため、内側からのケアに加えて、
外側から巡りを整えることも大切です。
■ 気になる部分に集中アプローチ
当店では、気になる部位に集中的にアプローチできるコースをご用意しております。
「贅沢痩身★ハイパーナイフ・3部位集中ケア（60分 6,980円）」
温めながら脂肪をやわらかくし、
その後の手技でしっかりと流すことで、すっきりとしたラインへ導きます。
水分補給と組み合わせることで、巡りが整いやすくなり、より変化を感じやすくなります。
■ まとめ
水の飲み方を見直すことは、体質改善への第一歩です。
そこに適切なケアを取り入れることで、より効率的に変化を実感しやすくなります。
日々の習慣を整えながら、無理のない形で理想のボディラインを目指してみてはいかがでしょうか。――――――――――
～nagomi～ 痩身・小顔・アロマリンパ・台湾式整体
【住所】
東京都豊島区南池袋2-2 7-4青柳池袋駅前ビル4F
【アクセス】
池袋駅より徒歩圏内
【TEL】
03-6876-3463
痩身/ダイエット/部分痩せ/リンパマッサージ/アロマリンパ/整体/経絡/もみほぐし
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¥6,980 贅沢痩身★ハイパーナイフ・3部位集中ケア60分★6980円
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