すこやかカイロプラクティック院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/9/5
- 足がつる？
- こんにちは♪
まだまだ暑い日が続きますね。
体調は崩されていないですか？
タイトルの「足がつる」。
夜中、寝ている間に足がつる！なんて。
心当たりはありませんか？
運動している間に足がつるのは、筋肉の萎縮。
決して良いことではありませんが、許容範囲です。
寝ている間につるのは、危険信号！
骨からカルシウムが溶かし出されている可能性が高いです。
原因は体内のカルシウム不足。
カルシウムの主な働きは
・骨の強化
・筋肉の収縮
・神経伝達
・止血
・ホルモン情報伝達
・受精
体内のカルシウムが不足すると、骨のカルシウムが溶け出して、
"逆に"体内のカルシウムが増える現象が起こります。
これをカルシウムパラドックスと言います。
カルシウム不足による症状第一位が
・足がつる
第二位、第三位が
・いつの間にか青あざができている
・むくみ
骨粗鬆症にもつながります。
そして、溶け出したカルシウムが
細胞に沈着すると、細胞の働きが低下し、
血管に沈着すると、動脈硬化を起こし、
骨に沈着すると、変形やずれなどにより神経圧迫を起こします。
つまり、皆さんの感じている「痛み」や「シビレ」です。
すこやかカイロプラクティック院には、
痛みやシビレで来院される方が多くいらっしゃいますが、
心当たりはありましたか？
ぜひご相談くださいね。
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