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ファン 骨整体 アンド ビューティー ファン 鍼灸(Fan 骨整体&Beauty Fan 鍼灸)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/26
- シャワーだけじゃもったいない湯船美容
- こんにちは。
トータルしみケア専門店SPOT.com三条烏丸店です。
湯船に浸かるメリット ～肌が喜ぶ理由～
日々の入浴、シャワーだけで済ませていませんか？
実は、湯船にしっかり浸かることは、肌にとって多くのメリットがあります。忙しい毎日だからこそ、「温まる」ことを意識した入浴が大切です。
1. 血行が促進され、肌のトーンが明るくなる
湯船に浸かることで体が温まり、血流が良くなります。血液の流れが良くなると、酸素や栄養が肌のすみずみまで届きやすくなり、くすみの改善や透明感アップにつながります。
血行が整った肌は、
・キメが整いやすい
・ふっくらとした印象になる
・化粧ノリが良くなる
といった変化を感じやすくなります。
2. 肌の水分保持力が高まる
体が温まることで角質層がやわらかくなり、入浴後のスキンケアがなじみやすくなります。
その結果、化粧水や美容液が浸透しやすくなり、潤いを保ちやすい肌状態へと導かれます。
ポイントは、お風呂上がりに時間を空けすぎず、早めにスキンケアを行うことです。
3. 老廃物の排出をサポートする
湯船に浸かることで適度に汗をかき、皮脂や汚れが浮き上がりやすくなります。
これにより、毛穴の詰まりやごわつき、くすみの予防につながります。
ただし、強くこすったり洗いすぎるのは逆効果になるため、やさしいケアを心がけましょう。
4. 自律神経が整い、肌荒れしにくい状態へ
湯船に浸かると副交感神経が優位になり、心と体がリラックスします。自律神経が整うことで睡眠の質が上がり、肌の修復や再生がスムーズに行われやすくなります。
ストレスや睡眠不足は、肌荒れや赤み、バリア機能低下の原因になりやすいため、入浴時間は肌を整える大切な習慣のひとつです。
湯船に浸かる入浴は、
・血行促進
・潤いアップ
・老廃物ケア
・自律神経の安定
といった、肌にとって嬉しい効果が期待できます。
毎日の入浴を「ただ洗う時間」から、「肌を整える時間」に変えるだけで、肌の調子は少しずつ変わっていきます。
忙しい日こそ、湯船に浸かる時間を大切にしてみてください。
SPOT.com 三条烏丸へのご予約・お問い合わせは、LINE又はDM、ホットペッパーで承っております。
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