インディバサロン ジョリクール
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ジョリ クール(Jolie Coeur)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/12
- 夏は太りやすい！？
- こんにちは
女性の為のメンテナンス・エイジングケアサロン♪
インディバサロンジョリクールです☆
暑い日が続きますね・・・
夏は暑いし、汗もかく。夏バテして食欲がなくなる方も・・・
そんなことから夏は痩せるというイメージがある方が多いと思いますが・・・・
実は夏は
脂肪は燃焼しにくい季節・・・
さらに
この暑さで
エアコンのきいた室内と外気の暑さの変化で自律神経も乱れやすい季節なんです。そもそも
夏は外の暑さのために体は熱を冷そうとする働きが起こるため脂肪を燃焼しにくくなるんですね。
それに加えて、暑さから冷たいものを口にすることが増えると内臓から体を冷やしてしまいます。
さらには温度差により自律神経も疲労してしまうので代謝が落ちてしまう可能性も。。。
そうなると秋冬にドカーンと太りやすくもなってしまいますね。
そんな夏
夏バテにも、夏太りにも
夏でも体内を冷やさないようにしてあげることをお勧めしますよ～
冷房の温度を下げすぎない、
特に足元は冷えやすくなり、むくみや4冷え性の原因にもなるので足もとだけは冷やさないようにするなどもいいですね☆
それからのどの渇きもじつは
温かい飲み物を取ることでのどの渇きも収まったりしますのでお勧めです。
猛暑がつらい最近の夏ですが。。。
夏でも温活でお体健康にそして、せっかくの夏、代謝を下ずに楽しく乗り切っていきましょう☆
投稿者
Jolie Coeur船橋
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