ストレッチ・リンパマッサージ ラグゼホリエテン
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ラグゼ(Luxe)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- お身体がかたいと。。。
- 皆様こんにちは★
いつもご覧いただきありがとうございます。
春分の日も過ぎて徐々に春めいてきましたね♪
お身体の調子はいかがでしょうか？？
慢性的なコリや以前と比べてお身体の可動域が狭くなって動かしにくくなったと感じられることはありませんか？？
実はお身体の硬さが関係していることがあるんです。。。
デスクワークや運転、スマホを長時間使用したりなど、同じ姿勢が続くと筋肉が徐々に硬くなっていきます。
また運動不足も筋肉の柔軟性を下げてしまいます。
★ストレッチを行うメリット★
〇可動域が広がる
〇お怪我予防
〇筋肉が柔らかくなり血流促進
〇お疲れがたまりにくい身体になる
〇スポーツをされる方はパフォーマンスアップ
こんなに沢山のメリットが(^^♪
定期的なケアで適な日常生活を手に入れませんか？？
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