セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ラソラカワニシテン
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- 兵庫県川西市栄町１１-１ ラソラ ４Ｆ
- (阪急)川西能勢口駅 西改札口徒歩3分/(JR)川西池田駅 徒歩8分
カラダファクトリー ラソラ川西店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/27
- むくみについて
- こんにちは！
今日は寒い時期に起こりやすいむくみについてお話しします！
むくみとは、皮膚の下にある皮下組織に余分な水分がたまる状態をいいます。
症状としては、手足や顔が腫れぼったくなることが一般的です。
重力によって水分は下へ落ちるため
膝から下のふくらはぎから足先に症状が出やすくなります。
むくみがあるかどうかを判断する方法
靴下のゴムの跡が残る
〇ふくらはぎ すねのあたりを 10 秒程度手で押す→へこみができて、元に戻らない
〇顔 腫れぼったく、瞼が重い
むくみは病気によるものもありますが病気以外の要因もあり
血流障害や新陳代謝の低下が原因の一つと考えられます。
血液の流れが悪くなると、水分の流れが悪くなるため、むくみが起こりやすくなります。
むくみの予防や解消法としては
入浴、マッサージなどで血行を良くする
筋肉の緊張をほぐして、 血行を良くすることはむくみの改善に効果的です。
マッサージは血液やリンパの流れを良くします。
お風呂上がりのストレッチがより効果的です！
シャワーだけだと筋肉の表層部しか温まらないためなるべく湯船に浸かることがお勧めです！
また当店の施術でもむくみに対して骨格や筋肉からアプローチすることもできるので
興味のある方はぜひスタッフまでご相談ください！
皆さんのご来店、スタッフ一同お待ちしております
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