コア イケブクロ(KOA IKEBUKURO)の口コミ一覧

自分の中でタイムの限界も感じてきたし、いつも同じところに痛みが出るのもそういうもんだと諦めてたのですが、この度機会があって見ていただいたところ目から鱗。「そうそう、そうことが知りたかった。」って気付きのオンパレードでした。
あまりに多すぎてわたしの記憶力ではキャパオーバーでしたので、メモとかとりながらすれば良かったと後悔。
まだわたしでも改善の余地があるという希望が見えたので次回も予約しました。今回の内容が無駄になってないといいなと願うばかりです。

ランニングフォームの改善目的で行ったのですが、根本の姿勢、歩き方から体の構造をもとに細かく教えて頂き、とても良かったです。
自分では気付かないクセを知った上でどのように改善すれば良いのかを理解できました。
1時間の中に専門的な知識が凝縮されていて、とても素晴らしかったです。
帰りの電車で忘れないように必死でメモしてました。
早速実践してみます。

ランニングのフォーム改善のために来店。
タブレットを使ってビフォーアフターがわかりやすく、
説明も丁寧、しばらくお世話になろうと思います。

インスタで拝見して、ずーっと気になっておりました。走ると痛む箇所があり、今まで複数の方に見て頂いたり、教えて頂いたり、、ご説明通りに自分で修正していくのはなかなか困難なことで諦めておりました。こちらでは、走る以前の、立ち方、歩き方、座り方など、痛みの要因となっているところをご指摘頂きまして、ストレッチ等で施術して頂きました。翌朝の起床時、えっ？！と驚くほど、楽に起き上がれることができ、身体を整えていくと、痛みも軽減でき、何れは解消されていくのではないかと希望の光が！引き続きお世話になります。どうぞよろしくお願いいたします。

サロンのインスタを見て勉強していましたが、見よう見まねでは本当にできているのか分からないままランニングを続けていました。
実際に教えていただいて、自分の身体で体感しながら理解することの大切さを実感しました。
まずは走る前の「立ち方」「座り方」「歩き方」、そして関節の連動など、基本から丁寧に教えていただきとても学びになりました。
ありがとうございました。またよろしくお願いいたします。

初めて今回のスタッフさんのスタジオレッスン（30分ストレッチ＋30分ランニング）を受けました。
きっかけはSNSで見た動画。実際の練習会にも参加しましたが、質問がとまらずwもっと個人的に教えていただきたくてスタジオを予約しました。

これまでランニングでは「足の動き」や「着地」ばかりを意識していましたが、担当スタッフさんのレッスンでは、その前に大切な“姿勢づくり”の基礎から教えていただけました。
RUNを始めたばかりの方は勿論、故障の耐えない方、そして長く走っていて伸び悩んでいる方にも、とてもおすすめです。

私自身は、正しい前傾姿勢の土台の作り方を教わったことが一番の収穫でした。思っていたものとはまったく違い、目から鱗でした。

また、ランニングシューズを履かずにトレッドミルで走るというのも初めての体験でしたが、足裏の感覚をダイレクトに感じられ、とても新鮮でした。
走ることの楽しさを、もう一度思い出させてもらえた時間でした。来月もよろしくお願いします。

60代後半になりますが、今後も長く、楽しいランニング活動を続けて行きたい一心で、お邪魔しました。すぐに今のフォームに関する課題を的確にご指摘いただき、修正への方向性を詳しく説明していただいたことに感謝いたします。なるほどと感じた点が多くあった1時間でしたので、忘れないように「振り返り」を帰路の新幹線内で作成しました。まずはこの内容で、繰り返し進めて行きます。今後も機会を見つけて行きたくなる「至福の時間」をいただき、ありがとうございました。

中学生の娘がお世話になりました。以下は娘本人が入力いたしました。

中学校で陸上長距離をやっているのですが、顧問の先生にあまり見てもらえず、きちんとした指導を受けたことがありませんでした。そんな中、先生のランニング体験教室で走る際の姿勢について教えていただき、もっと詳しく知りたいと思い伺いました。猫背になっていることや踵で着地してしまっていることの原因と改善方まで教えていただき、本当にわかりやすかったです。きちんとからだが使えている人には全く痛くないというストレッチが私にとっては激痛でしたが、やったらすぐにランニングフォームが改善されていて魔法なんじゃないかと驚いてしまいました。日常においての姿勢がどのようになっているかについても、仰る通りですとしか言いようがない正確なご指摘とアドバイスを頂けました。帰りも早速先生が教えてくださった姿勢を意識して歩いたところ、普段全く使えていなかった部位の筋肉を使ったようで翌朝から筋肉痛でした。教えていただいたことを活かして頑張ろうと思えました。また伺ってどんどん速くなりたいと思います。

ランニングを行うことに対して悩んでいたことが多くありましたが、親身になって話を聞いてくれたおかげで気持ちが楽になりました。まだまだ改善しなくてはいけないことがありますが、少しずつ学んだこと活かしていきたいと思います。
また、是非利用したいと思います。

痛みや日常取り入れているほぐしやストレッチ等、丁寧にヒアリングしてくださいました。不安要素である股関節に負担をかけない歩き方等をご指導いただき、今後取り入れていきます。ご指導ありがとうございました。またよろしくお願いします。

痛みなどの原因や迷走中のランニングフォームなどを相談し、現状をふまえたストレッチや姿勢矯正など体の使い方を教わってきました。
1時間でしたが情報量が多く、日常、自分だけでの適切な振り返りやトレーニングは難しそう。
回数券購入してしばらく通う予定です。

今回の感想として一言で言うと「目から鱗」でした。
トレーナーの方がおっしゃる一言一言が全て金言！！
教えて頂いた体の使い方をマスターして、故障知らずの走り方を身につけて行きたいと思います。
再訪が今から楽しみです。

昨日はありがとうございました！

目から鱗の連続で、もはや、これまで自己流でやってきたランニングなどランニングと呼んではいけないのでは…？と思うほどでした。できていること／できていないことを軽妙かつ丁寧に教えてくださいました。課題だらけですが、それをポジティブな伸びしろととらえられるようにお話してくださり、やる気が高まりました！

かねてよりセッションを受けたいと切望していたものの、ランニング超初心者の身でみていただくのが憚られていたなか、痛いところが日に日に増えてきたため意を決して予約しました。実際受けてみると、そんな私に合わせてセッションを組んでくださり、悩まずもっと早くお願いすればよかった、と思っています。チャレンジしたいレースや競技に向けて、これからもぜひみていただきたいです！

ランニング中に膝を痛めてしまい、インスタでランニングフォームの動画を色々と見ている中で、担当スタッフさんを知り、お店を予約しました。

当日は、まず立ち姿勢の癖をチェックしていただき、ストレッチを行いながら改善方法を教えていただきました。ストレッチが終わった後は、普段のランニング動作をタブレットで撮影し、正しいフォームとの違いを解説していただきました。さらに、トレッドミルを使いながらフォームを何度も調整し、実際に体で覚えていく流れでした。

最後には、自分で取り組める改善方法を教えていただき、とても充実したレッスンになりました。店内は明るく清潔感があり、スタッフさんの解説がわかりやすく、遠方から訪れましたが、また機会を見つけて利用したいと思います。

ありがとうございました！

ストレッチをして頂きました。自分のどこに問題があるのかを大変分かりやすく説明して頂きました。今後、日常生活での姿勢や歩き方に生かして行きたいと思います。機会があればまた行きたいです。

素晴らしい60分間でした！
SNSで拝見した、トレーナーの美しいランニングフォームの秘密を知りたく、遠路はるばる訪問させていただきました。
明快かつ即効性のある施術とアドバイスをいただき、その場で身体の感覚が変わるのを感じました。
この新鮮な感覚を、日々の生活やトレーニングの中で、大切に育てていきたいと思います。
ありがとうございました。

自分なりに、ランニングをしていますが、疲れやすく、もっと軽く楽しみたいと、走りの改善を希望すべく、ここ最近始めたストレッチも込みで、お伺いしました。
自分の気付かなかった癖や現場を知ることができて、大変ためになりました。
その後のライフスタイルにも、大きく勇気とやる気に繋がっています。
ありがとうございました。

インスタで担当スタッフさんとコアイケブクロさんの存在を知り、すぐに予約しました。今回出張のタイミングで運良く予約ができ、平日の夜に初めてお伺いしました。

スタジオ内は明るくとても清潔感があり、アロマもいい香りでリラックスしてストレッチ＆ランニングレッスンを受けることができました。
筋肉や骨の構造をわかりやすく丁寧に教えていただき、60分間ずっと感動の連続でした。
トレッドミルを使ったランニングレッスンでは動画も撮影していただき、とても理論的でわかりやすかったです。撮影してもらった動画もAirDropでレッスン後にすぐもらえて、毎日の復習に役立ってます。

ランニングフォームを矯正しながら、ケガなく年をとっても走り続けたいと思っている方には絶対におすすめです！

迷わず行けよ、行けばわかるさ。

☆５つ（超満足）

でした。