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リラクゼーションよつば 柏店

リラクゼーションヨツバカシワテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 千葉県柏市柏3-6-21カシワビル4階
  • 柏駅から徒歩3分  スタッフ募集中(痩身&アロマリンパ& ヘッドスパ&整体&小顔&腸活 )

リラクゼーションよつば 柏店のブログ

最新ブログ一覧

1655件のブログがあります

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  • 水菜食べたい
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    北山
    水菜は90%以上が水分なので低カロリーで栄養バランスにも優れています。具体的に水菜にはどんな栄養があるのか効能、効果と共にご紹介いたします。B-カロテン水菜はB-カロテンが多く…続きを見る
  • 秋痩せるチャンス☆
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/9
    投稿者:
    市村 みね
    10月この時期は食欲もわいてきますが実は秋冬は痩せやすい時期なんです!基礎代謝が上がりやすくなり血流も促進されるので、浮腫みなどの改善に繋げていけます!効率よくダイエットす…続きを見る
  • 秋腸活の季節
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/8
    投稿者:
    北山
    実は、腸が疲れると腸内細菌のバランスが崩れ、栄養素の消化・吸収、老廃物の排出といった代謝機能が低下するため、体重増加が起こる可能性があります( ;∀;)また、腸内細菌の中には…続きを見る
  • 脇の下の秘密
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/5
    投稿者:
    shu チョウ
    肩こりは、同じ姿勢が続き、肩や肩甲骨まわりの緊張が続くことや、脇や体側を伸ばす動きが減る、いわゆる運動不足が原因のひとつです。特に脇は、リンパ・血管・筋肉・神経など、たく…続きを見る
  • 寒暖差が大きいため、体調管理に注意が必要です
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/2
    投稿者:
    shu チョウ
    きょう、東京都心では午前10時40分に30.6度を記録し、「真夏日」となりました。その後も気温は上昇を続け、午後0時35分に31.9度を観測しています。都心で10月に入ってから最高気温が3…続きを見る
  • ダイエットで一番効果的なのは
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/1
    投稿者:
    shu チョウ
    ダイエットで一番効果的なのは有酸素運動です合計で20分以上の有酸素運動をすること。 あわせて、筋肉量を増やすことも意識してください。 脂肪を燃焼するには、有酸素運動を行う、ま…続きを見る
  • 食事制限辞めてください
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/30
    投稿者:
    shu チョウ
    食事制限辞めてください、筋肉量の低下になりますなります筋肉は日々分解と合成を繰り返し、筋肉量の維持・増加を行っています。ですが、食事からのタンパク質が減ってしまうと、筋肉…続きを見る
  • ヘッドマッサージで期待出来る効果
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/28
    投稿者:
    shu チョウ
    ヘッドマッサージで期待出来る効果頭皮がほぐされると、肩や首などの上半身の緊張が緩和されるため、頭痛の改善が期待できます。頭痛の約7割が肩や首の筋肉の緊張から起こっています…続きを見る
  • 簡単に見痩せできること
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/26
    投稿者:
    shu チョウ
    肩甲骨のストレッチで、肩甲骨周辺の筋が動かしやすくなり、肩甲骨周囲の褐色脂肪細胞を活性化されやすくなります。褐色脂肪細胞は蓄えたエネルギーを放出し、熱を発生し脂肪燃焼が促…続きを見る
  • 秋のダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/24
    投稿者:
    北山
    秋のダイエット食材さつまいも!痩せる理由は食物繊維さつまいもが、ダイエットにいいと言われる一番の理由は、食物繊維が豊富に含まれているからです。食物繊維は糖質の吸収を穏やか…続きを見る
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