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リラクゼーションよつば 柏店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/12
- 巻き肩になる原因の生活習慣
- 巻き肩になる原因の生活習慣
１、パソコンやスマホを長時間同じ姿勢で見ている
２、新幹線や車、飛行機で同じ体制でいる
つまり、長時間同じ姿勢でいることで
首や肩まわりの筋肉が凝り固まってしまうこと
体の中の酸素た栄養素の循環が悪くなってしまう原因であります。
◎解消法
１，首を良く回す
２，肩を良く回す
３，肩甲骨を真ん中に寄せるイメージの姿勢を意識する
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整体師、セラピスト
市村 みねイチムラ ミネ
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