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リラクゼーションよつば 柏店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/21
- ダイエットのポイント
- ダイエットのポイントは体重そのものではなくあくまで
体脂肪率だということを知ってください。
ダイエットをする際は体重に重きを置きがちですが、体脂肪を減らすことを重点に置きましょう！
全身の皮下に蓄えられるものを【皮下脂肪】
腹部の内臓周辺に蓄えられるものを【内臓脂肪】といいます。
女性に圧倒的に多いのは【皮下脂肪】の方で皮下脂肪の方が落としにくいです。
なので、定期的にマッサージを受けに行くなどをして老廃物を流していきましょう！！
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整体師、セラピスト
市村 みねイチムラ ミネ
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