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リラクゼーションよつば 柏店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/19
- 寒暖差疲労になりやすい
- ここ最近急に気温が下がってきましたね。
急な寒さは「寒暖差疲労」を引き起こし、自律神経のバランスを乱すことで疲労感、だるさ、頭痛などを引き起こします。この状態では、体温を調整するために自律神経が過剰に働き、心身に負担がかかるため、対策が必要です。
自律神経を整えるためには、リンパマッサージがリラックス効果や血行促進効果をもたらし、副交感神経を優位にする手助けとなります。筋肉の緊張をほぐし、リンパや血液の流れを改善することで、むくみや冷え、疲労感の軽減が期待できます。
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shu チョウスウ チョウ
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