パーク(PARK)のブログ
ビューティー
投稿日：2023/2/19
- ミトコンドリアと体重が落ちない方の関係
- こんにちは^ - ^
エステサロンPARKの中村です。
２月も中旬になり、お体のサイズを変えたい方のご相談が増えてきております。
ここで、ミトコンドリアのお話を少しさせていただければと思います。
食事を減らして、体重が減るかたと減らない方がいらっしゃるのは年齢や基礎代謝の違い
だと思っている方は、多いかと思いますが・・・・
良くお話を聞くのは、『最近運動できてないので体重が増えてきました』
まさに、基礎代謝が悪いからですと言われております。
実は、それだけが原因ではないのです。
私たちの体には、細胞にある『ミトコンドリア』でエネルギーに栄養素が変換され体が動く仕組みになっております。
そして、この『ミトコンドリア』に必要な栄養素が、タンパク質・鉄・マグネシウム・ビタミンB群などです。
毎日３食とっていても、これらの栄養素が足りないと栄養不足となります。
また、『ミトコンドリア』を活性化するためには空腹感を覚える状態である事も大切です。
体に良いもの食べているから大丈夫・いつもお腹いっぱいになるまで３食食べているから大丈夫。
太っているから大丈夫では、ないのです。
『ミトコンドリア』元気がなくなると細胞が正常に機能せずに体が冷えていきます。
そして、肝臓であれば解毒の働きが低下し、藍紙なら不妊症、腸なら免疫力が落ちるなどの
不調を感じさせます。
この続きは、別のブログにてお伝えさせていただければと思います^ - ^
いつもエステサロンPARKをごひいきにありがとうございます。
今後ともよろしくお願い申し上げます。
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