パーク(PARK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/6/21
- 『むくみ』が溜まると太りやすい体質になる！？
- こんにちは^ ^
PARKの中村です。
６月も中旬になりましたが、まだまだ雨が降りますね。
本日は、【むくみ】についてのお話です。
先日、マッサージのご予約にてご来店されました。
３０代女性の方です。
１日中パソコンの入力のお仕事をされていて、肩と首の痛みと頭痛の改善で来店されました。
お悩みの肩・首・頭痛もですが、足のむくみが強く。
お身体が太りやすい体質に傾いておりました。
【浮腫み】～むくみ～
むくみによって↓こんな症状
□冷える
□筋肉の衰え
□運動不足
□ふくらはぎがたるむ
むくみは
・ずっと座りっぱなし
・筋肉の衰え
・冷え
によっておこります
筋肉が衰えると血流が悪くなり→
血流が悪くなるとリンパが滞り→
リンパが滞ると水分代謝が悪くなって浮腫みますd(￣ ￣)
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
もちろん 食べ物も大切★
これからの季節、ビアガーデン・BBQなどで
日々お酒を飲む・辛い物・味の濃い物が好き…etc…
むくみ体質の方はお漬物（塩分）とお水だけでもむくんでしまいます（ ; ; ）
食べ方や飲み方を気を付けましょう
【水分代謝を高める食べ物】
バナナ
プルーン
スイカ
海藻類
大豆、小豆・・・
カリウム→利尿作用を高める効果
ナトリウム→細胞浸透圧の問題であれば海藻などのミネラルが有効
意識されて試してみられるのも良いかと思います。
そして！！
サロンで人気No1のクーポンが個室&丁寧な施術リンパオイルマッサージ（全身）です。
是非、お試しくださいませ(^ ^)
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
姶良市西餅田１０２４－１
エステサロンPARK
予約番号090-7928-4883
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