パーク(PARK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/2/18
- 無料でできる『痩せ体質』のポイント◎
- こんにちは( ´ ▽ ` )
PARKの中村です。
本日は、無料で出来て！
しかも、誰でも出来る！
『痩せ体質』の近道を教えちゃいます◎
ポイント！
よく寝る( ´ ▽ ` )
えっ！こんなこと？？
思っていませんか？
実は、人の身体はよく出来ていて
寝ている間に、身体のメンテナンスがおこなわれています。
夜の２１時～２３時には布団に入ると、メンテナンスの質は高まります。
ストレスを抱えたまま布団に入っても精神的疲労は取れません。
布団に入る１時間前には、極力スマホから目を離し、ゆっくり深呼吸しながら体を伸ばすストレッチや、好きな香りに包まれながらゆっくりとした時間を過ごすことをおススメします。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
姶良市西餅田１０２４－１
PARK
予約番号090-7928-4883
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