パーク(PARK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/11
- 【リラックス＝贅沢じゃない、必要なケア】
～現代女性の「緊張ぐせ」が身体を蝕む～
こんにちは、エステティシャンの中村です。
突然ですが、こんな方、いませんか？
・何もしていないのに常に身体がこわばっている
・ 寝ているのに疲れが取れない
・ 呼吸が浅く、肩が上がっている気がする
・ 食事も気をつけているのに体重が落ちない
・ リラックスすると「罪悪感」を感じてしまう
…実はこれ、すべて“自律神経の緊張状態”＝「交感神経優位」が関係しているかもしれません。
■ リラックス＝ただの贅沢と思っていませんか？
「リラックス」って、どこか“贅沢”とか“自分に甘いこと”って思われがちですが…
実際には、**身体が回復・代謝・ホルモンバランスを整えるためのスイッチを入れる行為**なんです。
つまり、
リラックスは「ごほうび」ではなく「必要なケア」なんです。
■ なぜ代謝が落ちるのか？
身体が常に緊張していると、自律神経のうちの**交感神経**ばかりが優位になり、
・血流が悪くなる
・腸の働きが低下
・ホルモンの分泌が乱れる
・筋肉が硬くなる
という悪循環に陥ります。
この状態では、どれだけ食事を減らしても、運動しても、**代謝は上がらず、むしろ落ちていく一方**です。
■ 当サロンが目指す「根本ケア」
当サロンでは、こういった“脳と神経の緊張”に着目し、
・ドライヘッドマッサージで脳のリラックスを促す
・腸もみで副交感神経の働きを活性化
・オールハンドで全身のめぐりと深い呼吸を取り戻す
という施術を通して、**ただの癒しではない「回復力」を引き出すリセットケア**を行っています。
■ まとめ
リラックスはサボりじゃない。
代謝を上げる、ホルモンを整える、太りにくい体質をつくるための【最短ルート】です。
忙しいあなたほど、「休む力」「ゆるめる技術」を手に入れてくださいね。
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エステティシャン
中村 奈奈ナカムラ ナナ
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