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投稿日：2026/2/22
- 腸の冷えは生理に影響します
腸の冷えは生理に影響します
こんにちは。姶良市にあります深層リンパ/リンパマッサージ/PARKの中村です。
生理トラブルはホルモンだけの問題ではありません。
実は「腸の冷え」も深く関係しています。
腸と子宮は骨盤の中で隣り合い、
血流を共有しています。
腸が冷えると骨盤内の血流が落ち、
子宮も冷えやすくなります。
その結果、
・生理痛が強い
・経血が黒っぽい
・1日目が重い
・むくみやすい
といった不調が起こりやすくなります。
さらに腸が冷えると、
鉄やタンパク質の吸収も低下します。
生理は「血」を使います。
材料が足りなければ、安定しません。
ホルモンを整えたいなら、
まずは腸を温めること。
冷えを放置しないことが、
安定した生理への近道です。
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中村 奈奈ナカムラ ナナ
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