パーク(PARK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 30代・40代の皆さんに、ぜひ知ってほしいお話
毎日、仕事に家事に子育てに…本当にお疲れ様です
姶良市で腸もみ＆深層リンパの施術を行なっています。
PARKの中村です。
姶良市で頑張る30代・40代の皆さんに、ぜひ知ってほしいお話があります。
「最近、なんだかイライラする…」
「生理前の不調がひどくなったかも？」
「万年、便秘気味で体が重い…」
そのお悩み、実は腸の中にいる『エストロボローム』という細菌たちが鍵を握っているんです！
実はこの菌たち、私たちの「女性ホルモン（エストロゲン）」をちょうどいい量に調整してくれるプロフェッショナル。
腸内環境が良いと…
必要な分はしっかりキープして、余分な分はスッキリ排出！
ホルモンバランスが整い、心も体も軽くなります。
でも、こんな生活が続いていませんか？
・移動は車がメインで、歩く機会が少ない…
・忙しくて、ランチは手軽なパンや麺類ばかり…
・甘いものでストレス発散！
・夜はつい自分時間が欲しくて寝不足に…
これでは腸内環境が乱れ、せっかくの「調整役」が働けません。
結果として、便秘が悪化したり、ホルモンバランスが崩れてしまう負のスパイラルに
まずは、今日の食事に「食物繊維」をプラスしたり、イオンタウンでの買い物ついでに少し多めに歩いてみることから始めてみませんか？
「腸活」は、未来のあなたの美しさと健康への投資です。
まずは自分を労わる時間を、5分だけ作ってあげてくださいね。
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中村 奈奈ナカムラ ナナ
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