タイ古式マッサージ 空 ～Koo Soi Teramachi～
たいこしきマッサージ クウ ソイ テラマチ
- リラク
- 京都府京都市下京区寺町通高辻上ル恵美須之町546-1 しきさい寺町ビル3F
- 阪急河原町駅から徒歩5分/地下鉄四条駅・阪急烏丸駅から徒歩8分
タイ古式マッサージ 空 クウ ソイ テラマチ(Koo Soi Teramachi)のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/19
- 身体と気分と冬至
- こんにちは！りかです＾＾
日が短くなり、気温も下がり本格的に冬のエネルギーへ変わっています。
年の瀬ということもあるのでしょうか・・
なんとなくセンチメンタルになったりモヤモヤする時間が増えました。
体もお腹の冷えや便秘、腸が硬くなってセルフチネイザンをしてみたり・・。
ストレスからたまに暴飲暴食になって次の日後悔・・なんてこともあったり^^;
こんな時私は、意識を内に向けて自分の感情や体の変化を注意深く見るようにしています。
今日の私はなんだかネガティブだな・・・
今日の体のだるさはたぶん寝不足なんだろうな・・・
人と会って話す時も、めっちゃ楽しいなぁとか、今日は気を遣いすぎて疲れたなぁとか・・・
本当に毎日自分の感情が波のようにアップダウンが激しいのです笑
更年期なのか冬のエネルギーのせいなのか・・・笑
体に関してはできるだけ体の声を聞いてあげるようにしています。
眠いと思ったら少し仮眠したり、体が冷えたなと思ったらブランケットをかけてみたり・・・
トイレ我慢せぇへんとか・・・
リラックスできるマッサージ受けたりとか。
全然難しくはないけれど、意外とスルーしてしまっていることをできるだけスルーせずに叶えてあげる。そうやってできるだけ私自身を大切にしてあげる。
感情に関しては決してジャッジしない。（無意識にしてしまうのですけどね・・汗）
もう一人の私が私を見ている感覚でしょうか・・・
良い悪いをジャッジせずただただ「そうなのね」と見てあげる。
「よく頑張ってるよ」「大丈夫だよ」と自分に優しい声をかける。
もちろん一人の時にです笑
こうゆう状態の時は、理由はどうであれ事実がどうであれ、ひたすら私を甘やかす。
私の中でだけね^_^
そうやっていくうちに少しづつ回復していくのがわかります。
特に何かがあったわけではないけれど・・ってこぉゆう時ってないですか？
もうすぐ冬至！夜が最も長くて陰が最も極まる日。
ここから少しづつ陽へと戻り始めます。運気も切り替わると言われ
気持ちも新たに回復し始める縁起の良い日♪なのです！
冬至の日の22日は柚子湯に入ると良いみたい♪邪気を払い、体を温めてくれます♪
体も心も疲れは気づかぬうちに少～しづつ蓄積されてきます。
今年の疲れは今年のうちに！！ぜひぜひ。ホッとしにきてくださいませ(^ ^)！
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