タイ古式マッサージ 空 ～Koo Soi Teramachi～
たいこしきマッサージ クウ ソイ テラマチ
- リラク
- 京都府京都市下京区寺町通高辻上ル恵美須之町546-1 しきさい寺町ビル3F
- 阪急河原町駅から徒歩5分/地下鉄四条駅・阪急烏丸駅から徒歩8分
タイ古式マッサージ 空 クウ ソイ テラマチ(Koo Soi Teramachi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- 仙人研究会４月
- 全国でルーシーダットンをお伝えしている「仙人たち」が、
筋肉や関節の動きを学びながら、生徒さんたちにどう伝えたら実感してもらえるかを
テーマごとに深掘り研究している『仙人研究会』（月イチ開催）
★4/7(火)19:00～19:40
４月から新しいテーマ「腰」を研究していきます。
第１回目は「ぎっくり腰」でした、そして今日は「ヘルニア」まで学びを広げていきたいと思います。
・ぎっくり腰になったことがありますか？
・ぎっくり腰を繰り返していませんか？
・腰の筋肉は固くなっていませんか？
・あなたのお客様に腰でお悩みの方はいらっしゃいませんか？
私のことかも！？
と思ったらご参加ください！
ーーーーー
前回はこんなポーズをやったよ☆
・ハムストリングスを緩める・・硬くなると骨盤が後傾して腰に負担がかかっちゃう。
・お尻の大殿筋・中殿筋を緩める・・ 骨盤の動きに関係するところなので、腰の柔軟性を保つために必要やでかかとを突き出してつま先を持って、反対の手は膝を押して、自分の体は上へ伸びます。
ほら！ひざ裏・もも裏・お尻まで伸びーーたらOK！
ーーーーー
ルーシーダットンでセルフメンテナンス。
★続きはコチラで。
ZOOM
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