【女性専用肩こり改善オイルリンパマッサージ・痩身・小顔】憩いサロンYuri 大宮店
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- 埼玉県さいたま市大宮区宮町１-5-2シルバーBox4階
- 大宮駅東口1分◎当日予約大歓迎◎口コミ投稿割引有り
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投稿日：2025/11/19
- あなたの脚冷たくないですか！？放っておくと大変！
- あなたの脚、冷たくないですか？
原因と対策、そしておすすめのアロマコース
放っておくとむくみやだるさだけでなく、代謝低下や睡眠の質にも影響してしまうため、早めのケアが大切です。
◎脚が冷たくなる主な原因
1血行不良
ふくらはぎは“第二の心臓”と言われるほど血流をサポートする部位です。
デスクワークや立ちっぱなしが続くと、筋肉が固まり血液がうまく循環せず、脚先が冷えてしまいます。
2ふくらはぎの筋力低下
歩く量が少ない、運動習慣がない場合、筋肉のポンプ機能が弱まり血流が滞ります。
3自律神経の乱れ
ストレスや生活リズムの乱れで自律神経が乱れると、血管の調整がうまくできず手足が冷えやすくなります。
4むくみ
余分な水分が脚にたまると、血流もリンパも流れが悪くなり、冷えを感じやすい状態になります。
冷えとむくみはセットで起こりやすいのが特徴です。
5低体温や代謝低下
運動不足や冷たいものの摂りすぎなどで代謝が落ちると、身体が熱を作りにくくなり、慢性的な冷えにつながります。
◎冷え対策で大切なポイント
1ふくらはぎをこまめに動かす
つま先の上げ下げ、かかとの上げ下げなど簡単な運動でも血流を促せます。
2湯船にしっかり浸かる
シャワーだけでは身体の芯が温まらず、冷えが蓄積しやすくなります。
3冷たい飲み物を控え、常温＆温かい飲み物を意識
内臓から冷えると末端も冷たくなります。
4軽いストレッチやマッサージを習慣に
ふくらはぎや足裏をほぐすことで巡りが良くなり冷え対策に効果的です。
◎当店おすすめのアロマコース
脚の冷えが気になる方に特に人気のコースをご紹介します！
◯アロマリンパ
アロマの香りでリラックスしながら、脚全体のリンパと血流を流していく集中ケア。
ふくらはぎや足裏をしっかりほぐし、冷えて固まった筋肉にアプローチします。
期待できる効果
→脚先までポカポカ温まる
→むくみ解消
→だるさ、重さの改善
→自律神経のバランスが整う
→リラックス効果で睡眠の質アップ
ぜひ当店で一度アロマコースをご体験ください！！！
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