骨盤矯正・姿勢矯正・根本改善 ボディマネジメント整体院 蒲田
コツバンキョウセイ・シセイキョウセイ・コンポンカイゼン ボディマネジメントセイタイイン カマタ
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- 東京都大田区蒲田５―３６―５ ２F
- JR蒲田駅徒歩4分 骨盤矯正/整体/小顔/マタニティ/肩こり/腰痛/ヘッドスパ/フットケア
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投稿日：2026/2/21
- 【広背筋】脇腹のびのびポーズ
- おはようございます！！
ボディマネジメント整体院蒲田店です！
簡単な背面のストレッチをご紹介！！
背中の大きな筋肉（広背筋）を伸ばすと、一気に体が軽くなります。
やり方：
頭の上で両手を組んで、手のひらを天井に向ける。
上にグーッと伸びたあと、そのまま体をゆっくり真横に倒す。
倒した側と逆の脇腹～背中が伸びているところで15秒キープ。左右両方行う。
ポイント： 体が前に倒れないよう、真横に倒すのがポイントです。
骨盤矯正や姿勢改善は当院へ
#根本改善 #姿勢改善 #肩こり #ストレッチ #猫背 #肩甲骨
ボディマネボディマネジメント整体院では、カウンセリングと検査をしっかり行い、
あなたに合った施術を提供します！肩こり・腰痛・頭痛・むくみ・冷え・猫背
O脚・ぎっくり腰・手足のしびれ…
そんな方は特にご予約お待ちしております！
経験豊かな整体師がお出迎え致します！
ボディマネジメント整体院蒲田店
TEL:03-6715-9982
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