骨盤矯正・姿勢矯正・根本改善 ボディマネジメント整体院 蒲田
コツバンキョウセイ・シセイキョウセイ・コンポンカイゼン ボディマネジメントセイタイイン カマタ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都大田区蒲田５―３６―５ ２F
- JR蒲田駅徒歩4分 骨盤矯正/整体/小顔/マタニティ/肩こり/腰痛/ヘッドスパ/フットケア
ボディマネジメント整体院 蒲田のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/21
- 腕の外側（前腕）のストレッチ
- こんばんは！！
ボディマネジメント整体院蒲田店です！
簡単なストレッチをご紹介！！
腕の疲れや肩こりに効く、座ったまま30秒でできる簡単なストレッチを2つ紹介しますね。
1. 腕の外側（前腕）のストレッチ
デスクワークやスマホ操作で疲れた時に最適です。
片方の腕をまっすぐ前に伸ばし、手のひらを**自分の方（下）**に向けます。
反対の手で、伸ばした手の甲を手前にぐーっと引きます。
腕の外側が伸びているのを感じながら15秒キープ。
姿勢改善と骨盤の矯正はぜひ当院へ
#根本改善 #姿勢改善 #肩こり #ストレッチ #猫背 #腕
ボディマネボディマネジメント整体院では、カウンセリングと検査をしっかり行い、
あなたに合った施術を提供します！肩こり・腰痛・頭痛・むくみ・冷え・猫背
O脚・ぎっくり腰・手足のしびれ…
そんな方は特にご予約お待ちしております！
経験豊かな整体師がお出迎え致します！
ボディマネジメント整体院蒲田店
TEL:03-6715-9982
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,700 【整体歴15年以上の院長指名！1日1件限定】 全身整体60分コース ¥5,700
|
ご来店お待ちしております
整体師
ボディマネ 太朗ボディマネ タロウ
サロンの最新記事
-
●2026/4/5
-
●2026/4/4
-
●2026/4/4
-
●2026/4/3
-
●2026/4/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（9）
- 2026年3月分（53）
- 2026年2月分（50）
- 2026年1月分（55）
- 2025年12月分（54）
- 2025年11月分（54）
- 2025年10月分（61）
- 2025年9月分（58）
- 2025年8月分（61）
- 2025年7月分（64）
- 2025年6月分（35）
- 2025年5月分（59）
- 2025年4月分（59）
- 2025年3月分（59）
- 2025年2月分（54）
- 2025年1月分（53）
- 2024年12月分（56）
- 2024年11月分（60）
- 2024年10月分（62）
- 2024年9月分（58）
- 2024年8月分（60）
- 2024年7月分（61）
- 2024年6月分（59）
- 2024年5月分（58）
- 2024年4月分（61）
- 2024年3月分（56）
- 2024年2月分（56）
- 2024年1月分（57）
- 2023年12月分（55）
- 2023年11月分（60）
- 2023年10月分（60）
- 2023年9月分（60）
- 2023年8月分（61）
- 2023年7月分（62）
- 2023年6月分（59）
- 2023年5月分（61）
- 2023年4月分（59）
- 2023年3月分（59）
- 2023年2月分（55）
- 2023年1月分（52）
- 2022年12月分（58）
- 2022年11月分（59）
- 2022年10月分（60）
- 2022年9月分（58）
- 2022年8月分（59）
- 2022年7月分（57）
- 2022年6月分（37）
- 2022年5月分（14）
- 2022年4月分（9）
- 2022年3月分（13）
- 2022年2月分（8）
- 2022年1月分（11）
- 2021年12月分（17）
- 2021年11月分（18）
- 2021年10月分（17）
- 2021年9月分（13）
- 2021年8月分（24）
- 2021年7月分（27）
- 2021年6月分（25）
- 2021年5月分（37）
- 2021年4月分（35）
- 2021年3月分（24）
- 2021年2月分（16）
- 2021年1月分（25）
- 2020年12月分（16）
- 2020年11月分（16）
- 2020年10月分（20）
- 2020年9月分（14）
- 2020年8月分（13）
- 2020年7月分（22）
- 2020年6月分（26）
- 2020年5月分（20）
- 2020年4月分（24）
- 2020年3月分（23）
- 2020年2月分（21）
- 2020年1月分（17）
- 2019年12月分（16）
- 2019年11月分（15）
- 2019年10月分（14）
- 2019年9月分（19）
- 2019年8月分（18）
- 2019年7月分（27）
- 2019年6月分（22）
- 2019年5月分（27）
- 2019年4月分（23）
- 2019年3月分（14）
- 2019年2月分（19）
- 2019年1月分（26）
- 2018年12月分（13）
- 2018年11月分（15）
- 2018年10月分（31）
- 2018年9月分（30）
- 2018年8月分（34）
- 2018年7月分（29）
- 2018年6月分（17）
- 2018年5月分（21）
- 2018年4月分（13）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
もっと見る
ボディマネジメント整体院 蒲田のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,900 【当院の人気No.1コース!迷ったらこれ】全身整体90分コース/￥4,900
|
|
新 規 |
¥2,900 【先着10名様限定】整体受けてみたい方必見！全身整体60分コース/¥2,900
|
|
新 規 |
¥4,900 【しっかりほぐしたいメンズ限定】 メンズ全身ケアコース90分/￥4,900
|
|
新 規 |
¥5,700 【整体歴15年以上の院長指名！1日1件限定】 全身整体60分コース ¥5,700
|
|
新 規 |
¥7,900 【整体歴15年以上の院長指名1日1件限定】 全身整体90分コース/¥7,900
|
|
新 規 |
¥4,500 【肩甲骨はがしに興味ある方はこれ！】肩甲骨はがし60分コース/￥4,500
|
