骨盤矯正・姿勢矯正・根本改善 ボディマネジメント整体院 蒲田
コツバンキョウセイ・シセイキョウセイ・コンポンカイゼン ボディマネジメントセイタイイン カマタ
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- JR蒲田駅徒歩4分 骨盤矯正/整体/小顔/マタニティ/肩こり/腰痛/ヘッドスパ/フットケア
ボディマネジメント整体院 蒲田のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- ストレッチの効果について ２
- おはようございます！！
ボディマネジメント整体院蒲田店です！
この仕事をしていると肩こりでのお悩みはよく耳にします。
今回は前回に引き続き、ストレッチの効果をご紹介していきます。
考えられるのは血流が促進されるからというもの。
デスクワークなど不動の状態が続くと関節まわりの筋肉や筋膜が固まっていきます。
特に関節運動による筋肉の動きが無くなると血液を筋肉から出し入れする事がなくなります。
すると筋肉に新しい血液（酸素・栄養など）がまわって来なくなり、
限界を迎えると危険信号として発痛物質を出し脳に警告します。
この虚血と発痛物質が痛みと認識されるのです。
ストレッチは筋肉を伸ばして縮める事を繰り返すので、
ポンプのように筋内に血液を出し入れが可能です。
結果、発痛物質を出さなくなるので痛みを感じなくなります。
肩こりでは僧帽筋や肩甲挙筋へのストレッチが効果的です。
姿勢改善と肩こり解消はぜひ当院へ
#根本改善 #姿勢改善 #肩こり #お尻ストレッチ #猫背 #腕
ボディマネボディマネジメント整体院では、カウンセリングと検査をしっかり行い、
あなたに合った施術を提供します！肩こり・腰痛・頭痛・むくみ・冷え・猫背
O脚・ぎっくり腰・手足のしびれ…
そんな方は特にご予約お待ちしております！
経験豊かな整体師がお出迎え致します！
ボディマネジメント整体院蒲田店
TEL:03-6715-9982
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