骨盤矯正・姿勢矯正・根本改善 ボディマネジメント整体院 蒲田
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ボディマネジメント整体院 蒲田のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- 腰痛のバリエーション 4
- おはようございます！！
ボディマネジメント整体院蒲田店です！
前回より4連続で腰痛のバリエーションをお話ししていきます。
腰痛の特徴は大雑把に分けると、
「ピンポイント」か「広範囲」、この２つとお伝えしました。
2つは筋肉・筋膜か背骨の繋ぎ目(関節や椎間板)が異なる点です。
特徴は今までのブログに記載しました！ぜひご覧ください。
今回は背骨の繋ぎ目の別パターンをお伝えします。
繋ぎ目は背骨で「関節」と「椎間板」とお伝えしました。
まさに腰の骨を構成するものですが、これはベルトラインより上がほとんど。
人によりますがベルトラインより下(骨盤)あたりも腰と認識する方も見受けられます。
ここは背骨と骨盤の繋ぎ目、「仙腸関節」といって
上記2つと別の痛みを発している可能性があります。
仙腸関節は背骨と脚(骨盤は脚の一部)を繋ぎ、
重さや衝撃を上・下半身に伝える役割があります。
可動域は2～3ｍｍ程度なので目立つ動きはないのですが、
重さが掛かっても耐えられるよう強靭な靭帯でガチガチに固めています。
ここが脚組みや腹筋が弱かったりすると捻じれて靭帯を引き延ばしたりします。
関節周りの軟部組織には感覚神経が多くあるので、この状態になる事は
痛みを誘発する刺激となります。
また大きな関節ではないのでピンポイントの痛みとして現れる事も特徴的です。
このタイプには捻じれに対処しつつ、背中や股関節など別の関節に
大きな動きを手伝わせる練習も求められます。
皆さんの腰痛はいかがでしょうか、特徴は当てはまりますか？
ご自分で行なってもダメな頑固な腰痛や、
他人にやってもらう派だという場合はぜひ当院へ
#根本改善 #姿勢改善 #肩こり #お尻ストレッチ #猫背 #腕
ボディマネボディマネジメント整体院では、カウンセリングと検査をしっかり行い、
あなたに合った施術を提供します！肩こり・腰痛・頭痛・むくみ・冷え・猫背
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そんな方は特にご予約お待ちしております！
経験豊かな整体師がお出迎え致します！
ボディマネジメント整体院蒲田店
TEL:03-6715-9982
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