骨盤矯正・姿勢矯正・根本改善 ボディマネジメント整体院 蒲田
コツバンキョウセイ・シセイキョウセイ・コンポンカイゼン ボディマネジメントセイタイイン カマタ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都大田区蒲田５―３６―５ ２F
- JR蒲田駅徒歩4分 骨盤矯正/整体/小顔/マタニティ/肩こり/腰痛/ヘッドスパ/フットケア
ボディマネジメント整体院 蒲田のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- 骨盤と中・小殿筋
- こんばんは！！
ボディマネジメント整体院蒲田店です！
皆様は骨盤矯正した事はございますか？
興味がある方は腰や肩に痛み・怠さがあるなど身体の悩みが理由になっている事が多い印象です。
バリエーションは多いものの骨盤や体幹の位置が
他の場所に影響を与えているケースは多くあります。
今回は骨盤や体幹の位置・角度と中・小殿筋について記載します。
まずは中・小殿筋。
ざっくり言うと臀部外側)筋肉で、骨盤～股関節のやや下・外側に付いています。
2つとも役割が異なるので分けて考えるのですが、
中・小殿筋は体重が左右に掛かった動作をとる時に活動する特徴が共通しており
特定の姿勢や歩き方をしているとキャパオーバーになりやすいのです。
具体的には骨盤や体幹の位置と角度。
特に
1:足より外側に骨盤を突き出す
2:足より外側に上半身全部を突き出す
3：骨盤の痛くない側を低くする
この3つで中・小殿筋の負担が増すとされています。
1と2は重心の左右のブレが大きくより強く踏ん張る事、
3は中・小殿筋にストレッチがかかる事が特徴です。
筋肉は引き延ばすと内部の圧力が上る特徴があり、さらに荷重時に力んでいる為
筋内の圧力が余計に上がります。
痛みなどの感覚はこの内圧を神経が読み取るので自覚症状として現れます。
この姿勢や動作を繰り返し続けると固まってしまい
痛みや骨盤の左右差に繋がります。
いかがでしょうか。
ご自分で行なってもダメな頑固な腰痛や肩こり、
他人にやってもらう派だという場合はぜひ当院へ
#根本改善 #姿勢改善 #肩こり #お尻ストレッチ #猫背 #腕
ボディマネボディマネジメント整体院では、カウンセリングと検査をしっかり行い、
あなたに合った施術を提供します！肩こり・腰痛・頭痛・むくみ・冷え・猫背
O脚・ぎっくり腰・手足のしびれ…
そんな方は特にご予約お待ちしております！
経験豊かな整体師がお出迎え致します！
ボディマネジメント整体院蒲田店
TEL:03-6715-9982
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,900 【当院の人気No.1コース!迷ったらこれ】全身整体90分コース/￥4,900
|
ご来店お待ちしております
整体師
ボディマネ 太朗ボディマネ タロウ
サロンの最新記事
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
-
●2026/3/31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（3）
- 2026年3月分（53）
- 2026年2月分（50）
- 2026年1月分（55）
- 2025年12月分（54）
- 2025年11月分（54）
- 2025年10月分（61）
- 2025年9月分（58）
- 2025年8月分（61）
- 2025年7月分（64）
- 2025年6月分（35）
- 2025年5月分（59）
- 2025年4月分（59）
- 2025年3月分（59）
- 2025年2月分（54）
- 2025年1月分（53）
- 2024年12月分（56）
- 2024年11月分（60）
- 2024年10月分（62）
- 2024年9月分（58）
- 2024年8月分（60）
- 2024年7月分（61）
- 2024年6月分（59）
- 2024年5月分（58）
- 2024年4月分（61）
- 2024年3月分（56）
- 2024年2月分（56）
- 2024年1月分（57）
- 2023年12月分（55）
- 2023年11月分（60）
- 2023年10月分（60）
- 2023年9月分（60）
- 2023年8月分（61）
- 2023年7月分（62）
- 2023年6月分（59）
- 2023年5月分（61）
- 2023年4月分（59）
- 2023年3月分（59）
- 2023年2月分（55）
- 2023年1月分（52）
- 2022年12月分（58）
- 2022年11月分（59）
- 2022年10月分（60）
- 2022年9月分（58）
- 2022年8月分（59）
- 2022年7月分（57）
- 2022年6月分（37）
- 2022年5月分（14）
- 2022年4月分（9）
- 2022年3月分（13）
- 2022年2月分（8）
- 2022年1月分（11）
- 2021年12月分（17）
- 2021年11月分（18）
- 2021年10月分（17）
- 2021年9月分（13）
- 2021年8月分（24）
- 2021年7月分（27）
- 2021年6月分（25）
- 2021年5月分（37）
- 2021年4月分（35）
- 2021年3月分（24）
- 2021年2月分（16）
- 2021年1月分（25）
- 2020年12月分（16）
- 2020年11月分（16）
- 2020年10月分（20）
- 2020年9月分（14）
- 2020年8月分（13）
- 2020年7月分（22）
- 2020年6月分（26）
- 2020年5月分（20）
- 2020年4月分（24）
- 2020年3月分（23）
- 2020年2月分（21）
- 2020年1月分（17）
- 2019年12月分（16）
- 2019年11月分（15）
- 2019年10月分（14）
- 2019年9月分（19）
- 2019年8月分（18）
- 2019年7月分（27）
- 2019年6月分（22）
- 2019年5月分（27）
- 2019年4月分（23）
- 2019年3月分（14）
- 2019年2月分（19）
- 2019年1月分（26）
- 2018年12月分（13）
- 2018年11月分（15）
- 2018年10月分（31）
- 2018年9月分（30）
- 2018年8月分（34）
- 2018年7月分（29）
- 2018年6月分（17）
- 2018年5月分（21）
- 2018年4月分（13）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
もっと見る
ボディマネジメント整体院 蒲田のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,900 【先着10名様限定】整体受けてみたい方必見！全身整体60分コース/¥2,900
|
|
新 規 |
¥4,900 【当院の人気No.1コース!迷ったらこれ】全身整体90分コース/￥4,900
|
|
新 規 |
¥4,900 【しっかりほぐしたいメンズ限定】 メンズ全身ケアコース90分/￥4,900
|
|
新 規 |
¥5,700 【整体歴15年以上の院長指名！1日1件限定】 全身整体60分コース ¥5,700
|
|
新 規 |
¥7,900 【整体歴15年以上の院長指名1日1件限定】 全身整体90分コース/¥7,900
|
|
新 規 |
¥4,500 【肩甲骨はがしに興味ある方はこれ！】肩甲骨はがし60分コース/￥4,500
|
