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アロマシエスタ

アロマシエスタ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-18-1 第2平野ビル205号室
  • 田園都市線「たまプラーザ駅」北口徒歩3分

アロマシエスタのブログ

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2594件のブログがあります

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  • 鼻呼吸できていますか?
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    投稿日:
    2026/4/5
    投稿者:
    恵理
    こんばんは!恵理です。無意識にしている呼吸、鼻呼吸できていますか??実は鼻呼吸と口呼吸は姿勢にも関係しています。鼻呼吸は、酸素と二酸化炭素のバランスのコントロールがしやす…続きを見る
  • 深いリラックスの時の脳波
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/4
    投稿者:
    恵理
    おはようございます。恵理です。本日は雨となりますのでご来店の際はお気をつけてお越しください!今日は脳をクリアにする、深いリラックスのお話です。私たちはスマホやネットから色…続きを見る
  • 今日から4月
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    投稿日:
    2026/4/1
    投稿者:
    恵理
    こんにちはー恵理です。今日から4月ですね!4月は新生活が始まり、知らず知らずのうちにストレスや疲れがたまる時期です。そんな時は、アロマの香りに包まれて、ゆったりご自身を労る…続きを見る
  • 肩甲骨を安定させる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/31
    投稿者:
    恵理
    こんにちはー!恵理です!猫背まき肩改善のストレッチを前回のブログで書きましたが、そのストレッチのポーズから、今度は脇から背中に斜めに付いている筋肉、前鋸筋を動かして筋肉を…続きを見る
  • お花見
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/31
    投稿者:
    田中
    こんにちは、田中です!お花見に行ってきました♪今週は雨続きの予報なので、来週まで桜がもってくれるかな?風に散る桜がとても綺麗でしたよ(#^.^#)
  • ヘルシーランチ
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/31
    投稿者:
    田中
    こんにちは、田中です!友人が作ってくれたヘルシーランチ♪毎日食べたい…、毎日作ってくれないだろうか…と、いつも思います(#^.^#)
  • 簡単まき肩改善変身ポーズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/30
    投稿者:
    恵理
    おはようございます。恵理です!パソコンやスマホを見ている時どうしても首が下がってしまいますよね。ですが、この姿勢が長く続くと…猫背、まき肩になっていきます!猫背まき肩にな…続きを見る
  • 体の中の疲れ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/28
    投稿者:
    恵理
    おはようございます。恵理です!疲れやすい、身体が重く感じる、だるくてやる気がおきない…など感じていたら、リンパを流す習慣を取り入れましょう。リンパが滞ってしまうと、老廃物…続きを見る
  • かき氷はじめ
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    こんにちは、南です先週は実家に帰りかき氷を食べてきました!新潟ではまだまだ冷え込んでいてかき氷を食べたい欲が出なかったのですが行ってきました!この時期は、桜やフルーツが盛…続きを見る
  • お尻と股関節
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    恵理
    こんにちはー。恵理です!デスクワークなどで座り姿勢続くとおしりの筋肉はずっとつぶされたままになります。それによって硬くなり、股関節の動きが制限されたり、骨盤の歪みにもつな…続きを見る
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アロマシエスタのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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