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アロマシエスタ

アロマシエスタ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-18-1 第2平野ビル205号室
  • 田園都市線「たまプラーザ駅」北口徒歩3分

アロマシエスタのブログ

2025年5月のブログ一覧

34件のブログがあります

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  • 手の反射区でむくみ解消
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/18
    投稿者:
    恵理
    おはようございます。恵理です。昨日はむくみのお話でした!毎日のケア…どうしたらいいの?と思った方!今日は手の反射区マッサージをご紹介腎臓は、体内の水分や塩分を調整する働き…続きを見る
  • ライラック
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/18
    投稿者:
    こんにちは南です最近雨がの日が増え梅雨に向かっていますね今日は強風でしたがむしむし~この時期、ライラックという花が咲きますそして中々お花屋さんに顔を出さない珍しいお花です…続きを見る
  • むくみのお話
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/17
    投稿者:
    恵理
    おはようございます!恵理です!そもそもむくみって何?なんでむくむのか?むくみは、余分な水分が溜まった状態の事を言います。通常役割を終えた水分は、静脈やリンパ管に戻ります。…続きを見る
  • ピクニック
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/15
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは 大久保ですあったかくて気持ちが良い日が続いてますね。最近はよくピクニックしているんですけど、芝生に寝っ転がって空見上げるだけで最高に癒されます^^5月は心身と…続きを見る
  • 江ノ島
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/15
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!スタッフの奧野です(^^)昨日、江ノ島水族館に行ってきました。イルカのショーを見たり、魚に餌やりをしたりと楽しく過ごしまひた。その後は江ノ島の浜辺に行って、海に足…続きを見る
  • 内転筋ながらトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/13
    投稿者:
    恵理
    おはようございます!恵理です!今日は内転筋のトレーニングをご紹介。簡単に家でテレビを観ながらできちゃう!ながらトレーニングです。まず、横向きで寝ます指差し下の足は伸ばして…続きを見る
  • のどかなお散歩
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/12
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪スタッフの奧野です!先日、子供たちと一緒に近所をお散歩しました。息子がアリの巣が集中している場所を見つけて大興奮していました。大人になってからはあまり気にしな…続きを見る
  • 内転筋セルフストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/11
    投稿者:
    恵理
    お疲れ様です。恵理です!日曜日、ゆったり過ごせましたか?また明日から週の始まり、頑張っていきましょう!今日は簡単にできる内転筋のストレッチ!あぐらで座り、足の裏どうしをく…続きを見る
  • 足やせ、腰痛改善、骨盤安定には、
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/10
    投稿者:
    恵理
    おはようございます。恵理です!!今日は、足やせもできる腰痛改善や骨盤を安定させる!内転筋のお話。内転筋は骨盤と大腿骨をつなぐ筋肉。内転筋の柔軟性を高めるだけで、たくさんの…続きを見る
  • 脇の下硬くなっていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    恵理
    おはようございます。恵理です!脇の下、硬くなっていませんかー?普段ノーマークな脇の下ですが、実はとても重要な箇所。脇の下の筋肉は、肩の動きや肩甲骨の動きにとても重要な役割…続きを見る
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