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アロマシエスタ

アロマシエスタ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-18-1 第2平野ビル205号室
  • 田園都市線「たまプラーザ駅」北口徒歩3分

アロマシエスタのブログ

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457件のブログがあります

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  • 雨の日はデトックスの日
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/26
    投稿者:
    恵理
    こんにちはー!恵理です。昨日に引き続き、雨が降って少し寒いですね。みなさんいかがお過ごしでしょうか??雨の日は、雨粒が上から下に落ちるように、体の中でもデトックス作用が高…続きを見る
  • 偏頭痛とセロトニン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/23
    投稿者:
    恵理
    おはようございます!恵理です。春は天気の変動が激しいですね。暖かくなったと思ったら、急に寒くなったり、雨が振る前偏頭痛がくる…ってお悩みもありますね。実は偏頭痛は幸せホル…続きを見る
  • 運動不足でも整える方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/22
    投稿者:
    恵理
    こんにちは!恵理です。運動不足で体が重く感じたり、汗をかきにくくなったり、疲れが取れにくいと感じる事はありませんか?デスクワークで同じ姿勢な続いたり、家事育児で運動する時…続きを見る
  • 心と身体の準備
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    恵理
    こんばんはー恵理です。春は1年の中でも寒暖差が激しくゆらぎを引き起こしやすくなります。そのひとつに、自律神経が乱れる事が原因にあります。自律神経が乱れる事で、体温調節がう…続きを見る
  • 前傾姿勢が楽になっていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    恵理
    火曜日、お仕事お疲れ様でした。恵理です!気付くと前傾姿勢になっていませんか?パソコンやスマホをしている時の姿勢、女性だとヒールを履くことで前傾姿勢になったりもします。身体…続きを見る
  • 鎖骨と肩甲骨
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/16
    投稿者:
    恵理
    こんにちはー!恵理です。肩こり、首のつまりが気になる方、鎖骨が上に上がってきていませんか?鎖骨は肩甲骨、腕とつながって連動して動くようになっています。デスクワークなどで猫…続きを見る
  • 目の疲れは老けて見られてしまう…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    恵理
    こんにちはー!恵理です。目が疲れていると、お顔の印象が変わり、老けて見られてしまったり、疲れ顔に見られてしまいます。眉頭にあるツボ、攅竹 さんちく目の疲れからくる頭痛や目…続きを見る
  • くるぶしのゴリゴリ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/11
    投稿者:
    恵理
    こんばんは。恵理です。くるぶしのまわりを指4本か、手のひらをぐーにしてこぶしでぐるぐるなぞってみましょうー!ゴリゴリしていませんか?そのゴリゴリは老廃物です!老廃物は骨の…続きを見る
  • 身体に溜まる毒素
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    恵理
    こんばんは。恵理です!私たちは普通に生活していても毎日身体に毒素を取り込んでしまっています。例えば、食品添加物、車の排気ガスや農薬、殺虫剤など知らず知らずのうちに有害物質…続きを見る
  • セルフ背中ほぐし
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/5
    投稿者:
    恵理
    おはようございます!恵理です。自分ではほぐせない場所、背中が辛い時、どうしていますか?ストレッチしてもすぐ痛くなる、辛さが取れない…そんな時は、テニスボールくらいの大きさ…続きを見る
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