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アロマシエスタ

アロマシエスタ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-18-1 第2平野ビル205号室
  • 田園都市線「たまプラーザ駅」北口徒歩3分

アロマシエスタのブログ

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457件のブログがあります

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  • 頭の正しい位置
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    恵理
    こんばんは。恵理です。首が前に出て頭が落ちてしまう姿勢でいると、ストレートネックになり、首肩のコリや頭痛、背中の痛みにつながってしまいます。最近ではスマホ首とも呼ばれてい…続きを見る
  • 日々の生活の質を上げる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    恵理
    おはようございます!恵理です。日々生活している中で、疲れやすい、むくみやすい、首肩コリが気になる、腰痛や姿勢の悪さが気になる、などなど色々なお悩みがあるかと思います。体に…続きを見る
  • リンパを流すコツ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    恵理
    月曜日、1日お疲れ様です!恵理です!リンパを流す方法は、たくさんありますが、セルフでできる簡単な方法のお話です。セルフでやる時、むくんでいるからーと、力を入れて痛いくらい…続きを見る
  • 足先を温めるツボ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    恵理
    おはようございます。恵理です。今日も足先の冷えを取るツボのご紹介です。八風 はっぷう親指から小指まで、指の間の付け根にあるツボです。足の甲側、裏側両方にあるツボ。手の親指…続きを見る
  • 足が冷える時に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    恵理
    おはようございます!恵理です!あっという間に1月も終わりですね。1ヶ月お疲れ様でしたー寒さが厳しい日が続いてますが、体は温かいのに足だけ冷えて冷たい時、ありますよね。心臓か…続きを見る
  • 脳をゆるめる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    恵理
    こんにちは!恵理です。普段からたくさん考え事をして脳をフル回転させている方。疲れきっていませんか?実は、前頭前野をフル稼働させ構想を練るよりも、ぼーっとしている時のほうが…続きを見る
  • ストレスリリース
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    恵理
    おはようございます!恵理です。日々の中でどうしてもたまってしまうストレス。皆さんはストレスリリースの方法をいくつ持っていますか?例えば、親しい人とカフェでおしゃべり。運動…続きを見る
  • 頭痛や眼精疲労に…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    恵理
    こんばんは!恵理です。アロマシエスタのヘッドスパはもうお試しいただいている方も多いと思います。圧をしーっかりかけて、ほぐしていきます。特に、眼精疲労が気になる方や首肩のコ…続きを見る
  • 骨盤を立たせるには。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    恵理
    こんにちはー恵理です。骨盤を立たせるには…前腿をほぐす必要があります。骨盤が傾くと、股関節の位置が変化していき前腿が縮こまった状態でかたまっていきます。これによって姿勢が…続きを見る
  • セルフねじりストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    恵理
    おはようございますー恵理です!今日は昨日に引き続き、ねじるストレッチのお話。ねじるストレッチは、寝ながらでも、座っている時でも簡単にできますので1日1分からはじめてみましょ…続きを見る
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