フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
2022年4月のブログ一覧
27件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/4/30
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。今回は、TRXの効果についてです。TRXは筋持久力を高めることのできるトレーニングです。筋肥大が起きにくいのでスラッとした体形になれます。自体重で行うの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/4/29
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！YouTube更新しました！#84【ダイエット】プロテイン配合ティラミス！https://youtu.be/XNOOyzD-jVcダイエット中でもスイーツが食べられる！プロテイン配合で…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/4/28
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです！4月ももう下旬で新生活にも慣れてきたころでしょうか？明日からゴールデンウィーク。お出かけの予定がある方は楽しんでください(^^♪楽しい大型連休が終わっ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/4/25
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです！ダイエットされる際は三食しっかり食べることが重要になってきます。特に朝ご飯は、タンパク質を中心に野菜などのビタミン類も食べるように心がけていきまし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/4/24
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！YouTube更新しました！#83【ダイエット】オシャラダ！！！https://youtu.be/s90Dgj2iS2Mオシャレなサラダで食事楽しくダイエット！YouTubeにてダイエットレ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/4/22
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！FREYJAのInstagramはご存知ですか？Instagramでは、・トレーニングメニューの紹介・YouTubeのお知らせ・ダイエットのコツ・キャンペーン,イベントの紹介など…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/4/19
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。今回は加圧トレーニングについて紹介します。加圧トレーニングは腕・脚に専用のベルトで血流を制限することにことで低負荷・短時間で効果を出すことが出来る…続きを見る
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