フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
2022年9月のブログ一覧
26件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/9/30
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは今回は、加圧トレーニングについてご紹介させていただきます。加圧トレーニングとは、専用のベルトを腕・脚に巻き適切に血流を制限して行うトレーニング方法です。尚且つ、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/9/28
- 投稿者：
- スタッフ
美ボディ！！を目指すのにはおすすめトレーニングFREYJAで行っているトレーニングの1つTRXトレーニング！！TRXサスペンションを用いて自体重と重力を負荷として行うトレーニングシス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/9/26
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。本日はダイエットをするにあたり大枠の大切なことをお伝えします。1.糖質系（炭水化物）は最後に食べる野菜→汁物→たんぱく質系→糖質系（ご飯など）がおすすめです(^^…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/9/25
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです。FREYJAでは公式YouTubeチャンネルがございます。主にダイエットレシピを投稿しています。ダイエット時はどうしても食事レシピに困ると思います。食材の効果…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/9/23
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAではYOUTUBEを更新しているのはご存じでしょうか？体験風景、食事など動画でも分かりやすく、店内状況含めてご紹介しております。最近では5店舗目の堅田店もOPENし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/9/22
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです。多くあるトレーニングの中でFREYJAでは、・加圧トレーニング・TRXトレーニング上記のトレーニングをメインとしトレーニングを行います。特に加圧トレーニン…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/9/17
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。当店ではダイエットに効果的なトレーニングを行っています。まず一つはＴＲＸトレーニングです。ＴＲＸトレーニングはカラダを引き締めるにはとてもいいトレ…続きを見る
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