フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
2023年1月のブログ一覧
29件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/8
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。痩せやすいカラダ作りたくないですか？そんな方には加圧トレーニングがおすすめです。加圧トレーニングは普通のトレーニングよりも成長ホルモンの分泌量が多…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/7
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは今回はトレーニングについてです。トレーニングをするメリットとして以下の事が挙げられます。1.太りにくい体質になる2.筋肉が増える3.コリや冷え性も改善される4.睡眠の質…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/7
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。FREYJAでは、SNS活動も力を入れています。ツイッター、インスタグラム、ユーチューブをしております。それぞれ栄養、美容、ダイエット、トレーニング、日常…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは今回はストレッチの大切さについてです。ストレッチを行うことで、しなやかな筋肉を手に入れることが出来ます。正しい姿勢になると極端に負担がかかる部位がなくなります。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/6
- 投稿者：
- スタッフ
明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い申し上げます。FREYJAです。昨年は沢山のお問合せ、トレーニングありがとうございました。本年も皆様の目標に寄り添い、90分を有…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです。体験トレーニングについてのお知らせです。FREYJAでは60分の体験トレーニングを行なっております。加圧トレーニング/TRXトレーニング/骨盤調整ストレッチ/コ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです！今回は加圧トレーニングの紹介を行っていきます！加圧トレーニングは血流を制限して行うトレーニングになります！血流制限することで乳酸という疲労物質が溜…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。ダイエットのために食事から変えたいけどどうすればいいかわからない方！必要な栄養を紹介します。まず体のエネルギーになってくれるのは（タンパク質、炭水…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです。体験トレーニングについてのお知らせです。今まで体験トレーニング60分/¥500円で提供していましたが、来年2023年1月より60/¥2,000円へ価格変更となります。¥…続きを見る
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