フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
2023年3月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/13
- 投稿者：
- スタッフ
ストレッチは、ダイエットにも効果的です。ストレッチを行うことで、血行が促進されて新陳代謝が高まり、脂肪が燃焼されやすくなります。硬くなりやすい関節や、筋肉をストレッチでほ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/13
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは本日はFREYJAのSNSについてお知らせです。当店は完全予約性のパーソナルジムです。お客様一人一人に合ったトレーニングを提供させていただきます。初めての方はどんなトレ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/10
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは今回は体験トレーニングについてご紹介します。FREYJAでは、TRXトレーニング・骨盤調整・ストレッチ・加圧トレーニングをさせて頂いております。まずはこれからトレーニン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/9
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。TRXトレーニングについて！！TRXトレーニングは体幹を常に使い鍛えることができます。インナーマッスルや重心を安定させるのに必要な骨盤周りの筋肉を効果的…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/5
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。たんぱく質だけ摂取しても筋肉は付かない筋肉を付けるにはたんぱく質は必要ですが、たんぱく質だけを摂取していても筋肉は付きません。筋肉を付けるには肉や…続きを見る
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