フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
2023年7月のブログ一覧
4件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/7/29
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。夏バテ予防について夏は、のどごしの良いそうめんなどの麺類を食べる機会が増え、炭水化物に偏った食事をされると体調を崩したり、夏バテになりやすくなりま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/7/23
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAですみなさんはストレッチをされる習慣はありますか？した方がいい！とは聞くけど、やっていない…という方が多いのではないでしょうか？ストレッチには、柔軟性の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/7/15
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。今回はFREYJAで行っているトレーニングの一つの加圧トレーニングについてご説明します。加圧トレーニングとは、適切に血流を制限した状態でトレーニング方法です。専用の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/7/1
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。ふと気がついたら、体重増、引き締まりがなくなった、体力が落ちた、肩こりがひどいなどお悩みの方も多いのではないでしょうか？体験トレーニングはいかがで…続きを見る
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