フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
2026年2月のブログ一覧
4件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
- スタッフ
ごはんなどの穀類の「主食」 肉や魚、卵、大豆などのたんぱく源となる「主菜」 ビタミンやミネラル、食物繊維が含まれる野菜やきのこ類、海藻などの「副菜」からなります。 これらを…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- スタッフ
「ストレッチって大事！」この言葉は、たぶん誰でも一度は聞いたことがあると思います。ただ実際には、『しんどくなってからやる』『時間があるときにやる』そんな位置づけになってい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- スタッフ
寒い中、寒暖差があり体調にも影響が出てしまう季節ですね。インフルエンザも流行っているようで体調には気を付けてください。普段から体調管理に気をつけておられることはありますか…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/4
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。加圧トレーニングのメリットについてお話していきます。・ダイエット効果加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。…続きを見る
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